Club´s de Corredores: Acicas Running Team

Club de Atletismo: Acicas Running Team



Descripcion del Equipo*: Unete al Equipo Acicas Running Team

¿Qué es entrenar con Acicas Runners?
Es un área de entrenamiento especializado dirigido al corredor de resistencia ( 5 y 10k. media maratón, maratón, montaña, etc.).

Equipo Acicas Running Team

Está formado por un grupo de 4  personas,  licenciados en ciencias del deporte y entrenadores, Educ. fisicos, y Lic. en Nutricion,  dirigidos por el M´s C. del Deporte José Acierno Castro, Profesor de Fisiología del Ejercicio, Teoria y Practica del Entrenamiento Deportivo y Atletismo en Universidad Autonoma Estado de Morelos.

Objetivos
ACICAS RUNNING TEAM tiene como principal objetivo ayudar a conseguir objetivos al corredor, mediante la planificación de entrenamientos personalizados.

El perfil de nuestros atletas va desde debutantes en carreras de 5 y 10 k, hasta expertos corredores de maratón ó trail.

Método de trabajo

Nuestro equipo de ACICAS RUNNING TEAM siempre trabaja en un entorno científico aportando los últimos avances en la planificación del entrenamiento gracias a su actividad investigadora.

Nuestro trabajo se base en el conocimiento fisiológico de la carrera de resistencia aeróbica.

Planes de entrenamientos personalizados en ACICAS RUNNING TEAM

Una vez fijado el objetivo con nuestros deportistas se elaborará un plan individualizado:

1.-  Planificación general del entrenamiento

2.-  Plan de entrenamiento Mensual –enviado por email mensualmente.

3.-  Valoración y análisis semanal de los entrenamientos realizados, mediante el diario de entrenamiento remitido por el atleta via email.

4.-  Consultas ilimitadas por email, facebook messenger y whatsapp,  con tu entrenador.

5.- Asesoramiento general de nutrición y ayudas ergogénicas en entrenamiento y competición

6.-   Recomendaciones (no obligatorias) puntuales de realizar tests de control fisiológico (ej. test de lactato), pruebas médico-deportivas (ej. analítica de sangre) ó valoraciones complementarias (ej. valoración nutricional deportiva). Opcionales mas costo extra de insumos y reactivos.

Ejemplo de nuestros planes Mensuales
Corredor nivel intermedio






Tarifas de  ACICAS RUNNING TEAM
350 $/mes

Entrenamientos personalizados via online

Contacto por Email: acicasrunners@gmail.com

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