Select Menu

Siguenos

Noticias Populares

Acicas Runners. Con la tecnología de Blogger.

Noticias Nacionales

Noticias Internacionales

Tips de Entrenamientos y Algo mas

Nutricion

Articulos

Promociona tus eventos aquí

Videos Recientes


TRANSMISIÓN EN VIVO 



Elite Start Lists: Tokyo Marathon 2017 - February 26 

Elite Men
AthleteCountryPBComment
Wilson KipsangKenya2:03:13Former WR holder coming off PR in Berlin
Dickson ChumbaKenya2:04:32Old Tokyo CR holder also won Chicago in ’15
Tsegaye KebedeEthiopia2:04:38Once one of the world’s most consistent marathoners, he’s struggled of late
Tadese TolaEthiopia2:04:49Runner-up in ’14, but only ran 2:11 in Frankfurt in October
Bernard KoechKenya2:04:539th in Paris last year in 2:11
Evans ChebetKenya2:05:31Only man to break 2:06 twice last year (in Seoul + Berlin)
Marius KipseremKenya2:06:11Won Rotterdam, 2nd Eindhoven in ’16
Bernard KipyegoKenya2:06:192016 runner-up also won Amsterdam in ’14 & ’15
Solomon DeksisaEthiopia2:06:22Late add was runner-up in Rotterdam last April
Alfers LagatKenya2:06:486th Paris, 7th Berlin last year
Masato ImaiJapan2:07:39Ran PR to place 7th in ’15; 13th in ’16
Stephen MokokaSouth Africa2:07:4010th at World Half Champs, 18th Olympic 10k in ’16
Arata FujiwaraJapan2:07:482012 runner-up has finished 75th, 37th, 44th last 3 years
Kazuhiro MaedaJapan2:08:00Ran PR to take 4th in ’13 but hasn’t broken 2:11 since
Gideon KipketerKenya2:08:141st Mumbai, 3rd Chicago last year
Hiroaki SanoJapan2:09:129th in ’15, 18th in ’16
Koji GokayaJapan2:09:2111th in ’15, 47th in ’16
Geoffrey RonohKenya2:09:296th Berlin in ’16
Takuya FukatsuJapan2:09:317th Chicago in ’16
Yohanes GhebregergishEritrea2:09:48
Yuki TakamiyaJapan2:10:57Top Japanese returner (8th in ’16)
Ryo HashimotoJapan2:11:20
Yuma HattoriJapan2:11:46
Hiroyuki YamamotoJapan2:11:48
Andrew BumbaloughUSAdebutAfter years of injuries, ran 28:09 on the track in Nov.


Elite Women
Amane BerisoEthiopia2:20:48Runner-up in Dubai last year but only 13th in Boston
Amane GobenaEthiopia2:21:51Ran PR to take 2nd last year. Top returner
Birhane DibabaEthiopia2:22:30Tokyo has been good to her: PR in ’14, win in ’15
Sarah ChepchirchirKenya2:24:13Coming off PR win in Lisbon in October
Marta LemaEthiopia2:24:32Late add making major debut after PR in Xiamen in ’16
Kaori YoshidaJapan2:28:43Ran PR in Saitama two years ago
Sara HallUSA2:30:0612th London, 9th NYC last year
Betsy SainaKenyadebutRan 30:07 to take 5th in Olympic 10k
- -


Taplin Storms de Granada dominante en la prueba de 400m - hombres,al cronometrar la segunda mejor marca del año, y record personal en indoor, con 45.19 segundos.
- - -


RESULTADOS   CLICK AQUI
- - -


Tokyo Marathon 2017

HORARIOS

1:05am - 4:00am (UTC)
7:05pm - 00:00 Saturday, February 25 (US Eastern)
9:05am - 12:00am (Tokyo)
11:05am - 2:00pm (Sydney)
7:05pm - 00:00am ( HORA MEXICO - CENTRO)

RESULTADOS: www.marathon.tokyo


             CANAL 1                                          CANAL 2                                           CANAL 3


                          

- -

24 DE FEBRERO 2017

Meeting Ville de Madrid Live Stream.

HORA
5:30pm - 8:00pm (UTC)
6:30pm - 9:00pm (Madrid)
11:30am - 1:00pm (HORA MEXICO - CENTRO)
5:30am - 8:00am (Sydney, AUS)


-
- - - -


La vinculación entre el rendimiento en resistencia aeróbica y la ingesta o presencia de hidratos de carbono (CHO) no ofrece dudas. Sin embargo, esa asociación ha sido menos estudiada en relación al rendimiento en ejercicios de fuerza y a las adaptaciones objetivo. Recientemente se ha publicado un artículo (Escobar y col, 2016; Br J Nytr 20: 1-13) que revisa las recomendaciones más habituales de ingesta de hidratos de carbono en relación al rendimiento en entrenamiento de fuerza.

La mayoría de las recomendaciones que se siguen en la actualidad están basadas en las investigaciones realizadas en ejercicios de resistencia aeróbica. La literatura sugiere una cantidad diaria de CHO de 3-7 g/kg en personas que entrenan fuerza, con el fin de asegurar la no depleción de glucógeno muscular, facilitando las adaptaciones. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que quizás no sean necesarias esas cantidades recomendadas.

Además, la depleción de glucógeno asociada a sesiones de entrenamiento no debería sistemáticamente asociarla a bajo rendimiento o capacidad de adaptación, bien al contrario, el entrenamiento en esas condiciones parece mostrar ventajas en actividades de señalización celular responsables de las adaptaciones más relevantes asociadas al entrenamiento de fuerza.

La evidencia disponible sugiere la activación de mTORC1, quinasa reguladora clave en síntesis de proteínas, no es afectada por la restricción de CHO o las bajas concentraciones de glucógeno muscular. Tales hallazgos cuestionan la visión actual y las recomendaciones subsecuentes de consumo de CHO en relación al entrenamiento de fuerza.

Para la inmensa mayoría de las personas que entrenan fuerza las ventajas que puede ofrecer la nutrición deportiva, se ven minimizadas por cuestionables métodos de entrenamiento o inadecuados hábitos de vida (incluidos alimentación, sueño, estrés, etc.).

Solo en el entorno de deportistas de un cierto nivel, o de usuarios comprometidos con entrenadores, que focalizan toda su atención diaria hacia el entrenamiento, la nutrición deportiva puede llegar a expresar sus potentes beneficios. En el caso que nos ocupa, entrenar fuerza con bajos niveles de glucógeno, no debería ser la práctica habitual, pero seguro que un buen entrenador sabe dónde situarla en el contexto de una adecuada planificación.

Fuente: http://www.fisiologiadelejercicio.com
Leer mas en http://www.fisiologiadelejercicio.com/hidratos-carbono-entrenamiento-fuerza/

- -

Actualmente, el concepto del “timing” asociado a la nutrición, se ha postulado tan relevante, si cabe, como lo son los propios macronutrientes o las cantidades de ingesta para las adaptaciones musculares al entrenamiento.

Se ha especulado acerca de la famosa “ventana anabólica” (hasta 45’-1h) para justificar la ingesta post-entrenamiento en relación a la síntesis proteica (MPS). Recientes investigaciones han cuestionado este tiempo, prolongando su período hasta 5 o 6h post-entrenamiento, dependiendo de la comida pre-entrenamiento y el protocolo de entrenamiento.

 Debido a la falta de claridad y de criterio en las investigaciones previas en relación al tema, el presente estudio se presenta con la finalidad de investigar las adaptaciones musculares en respuesta a una dosis idéntica de proteínas consumidas pre y post-ejercicio con pesas (25gr proteína + 1gr CHO) en 21 hombres entrenados, con la intención de verificar si la ingesta pre-entrenamiento haría innecesaria la ingesta post para maximizar las adaptaciones musculares.

Después de los tests de base, los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de los 2 grupos. El grupo PRE consumió su suplementación inmediatamente antes del entrenamiento y se abstuvo de volver a ingerir ningún alimento hasta pasadas 3h después del entrenamiento.

El grupo POST no comió nada en las 3 horas antes del entrenamiento y consumió su suplementación inmediatamente acabado el mismo. El protocolo de entrenamiento consistió en 3 sesiones a la semana no consecutivas, durante 10 semanas. Se trabajó rutinas de cuerpo completo con 3×8-12rep cada ejercicio.

Los resultados mostraron que el consumo pre y post tuvieron efectos similares en la mediciones estudiadas, tanto en los valores de composición corporal (masa grasa, masa muscular, porcentaje de grasa), como en los de fuerza máxima (1RM en press banca y sentadilla).

Estos hallazgos descartan la idea de un estrecho periodo post ejercicio que maximice las respuestas musculares, y da credibilidad a la teoría de un intervalo de ingesta proteica más amplio dependiente de la alimentación pre-entrenamiento.

Pre- versus post-exercise protein intake has similar effects on muscular adaptations (pdf original)
Schoenfeld BJ, Aragon A, Wilborn C, Urbina SL, Hayward SE y Krieger J


Fuente: http://www.fisiologiadelejercicio.com
Leer mas en http://www.fisiologiadelejercicio.com/la-ingesta-pre-versus-post-ejercicio-proteinas-efectos-similares-adaptaciones-musculares/

- -


La fatiga muscular asociada al ejercicio es un fenómeno multifactorial muy complicado de abordar. Las señales electromiográficas obtenidas por electrodos en la superficie de la piel (EMG) pueden aportar datos indirectos acerca de la fatiga muscular, que es definida como la pérdida de fuerza inducida por el ejercicio.

Recientemente se han publicado los resultados de una investigación (Boccia y col, 2017; Physiol Meas 38: 233-240) en la que los autores valoraron los cambios en la velocidad de conducción en la fibra muscular (CV) inducidos por una carrera de resistencia aeróbica.  El día anterior e inmediatamente después de correr una media maratón, 11 corredores aficionados realizaron un test de contracción voluntaria máxima de músculos extensores de rodilla (MVC).

Durante MVC se obtuvo un registro EMG del vasto lateral, calculando con ello la amplitud EMG y la CV. Los resultados mostraron que después de la carrera se constató un descenso de la fuerza de los músculos extensores de rodilla (-13±9%) junto con una reducción de la amplitud EMG (-13±10%) y CV (-6±8%). La pérdida de fuerza de la rodilla correlacionó positivamente con las diferencias en CV (r= 0,76; p=0,006). Los hallazgos sugieren que las fibras musculares con elevadas velocidades de conducción fueron las más afectadas durante la producción de fuerza después de una carrera de resistencia aeróbica.

La valoración de la fatiga muscular es complicada y habitualmente se realiza de manera indirecta. Conocer el estado de fatiga del músculo implicado en el entrenamiento es clave a la hora de administrar las cargas, pero los entrenadores no disponen de un feed-back objetivo diario acerca de cómo se está asimilando el entrenamiento. Esto lleva a que el entrenador tiene constancia de un estado de fatiga (fatiga crónica) cuando esta ya se ha producido, con las consecuencias que ello tiene el relación al rendimiento. En este sentido, los registros EMG pueden ayudar a valorar el estado de fatiga de un músculo en función de las cargas administradas en un proceso de entrenamiento.

Fuente: http://www.fisiologiadelejercicio.com
Leer mas en http://www.fisiologiadelejercicio.com/descenso-la-velocidad-conduccion-descenso-fuerza-despues-media-maraton/ 
-


La inmersión en agua fría (CWI) es una estrategia de recuperación post-ejercicio que realizan muchos deportistas. Sin embargo, hay una falta de estandarización en los protocolos a utilizar en relación a la duración y temperatura de aplicación, así como el modelo a utilizar.

 Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Vanderlei y col, 2017; J Sports Med Phys Fitness 23-ene) cuyo objetivo fue analizar y comparar los efectos de CWI durante la recuperación de ejercicios intensos utilizando diferentes duraciones y temperaturas en la inmersión.

Los voluntarios (n= 105) fueron distribuidos en 5 grupos: grupo control (CG) y cuatro grupos de recuperación (G1: 5’ a 9º C; G2: 5’ a 14º C; G3: 15’ a 9º C; G4: 15’ a 14º C). Los sujetos realizaron un protocolo de ejercicio hasta el agotamiento con consistió en saltos y un protocolo de Wingate.

Inmediatamente después de finalizar el protocolo de ejercicio los sujetos se sumergieron en un tanque de agua y hielo. Se obtuvieron muestras de sangre para analizar los niveles de lactato y creatínquinasa (CK), antes del ejercicio y a las 24, 48, 72 y 96 h después de CWI.

Los resultados mostraron que en relación a los niveles de CK, 15’ a 14ºC fue la mejor opción considerando los valores a las 72 h post-ejercicio, mientras que, en relación al lactato, la inmersión de 5’ a 14ºC mostró más ventajas desde el momento de la intervención hasta las 96 h post-ejercicio.

 En relación al dolor, ninguna de los protocolos de inmersión respondió mejor que el grupo control. Los autores concluyen que no hubo diferencias significativas entre los protocolos de inmersión en agua fría en relación a los niveles de CK y lactato post-ejercicio, aunque si hubo una tendencia de mayor efecto con una temperatura de 14ºC frente a los 9ºC.

La aplicación de frío post-ejercicio sigue en debate abierto. Muchos investigadores argumentan que la aplicación de frío puede interferir en los procesos regenerativos y retardar con ello las adaptaciones asociadas a la mejora del rendimiento.

 Las publicaciones hasta la fecha no muestran ninguna seguridad en su eficacia, aunque varias investigaciones apuntan a que una temperatura de aproximadamente 15ºC sería preferible frente a la inmersión a 5ºC.

Fuente: http://www.fisiologiadelejercicio.com
Leer mas en http://www.fisiologiadelejercicio.com/inmersion-agua-fria-recuperacion-post-ejercicio-2/
- -


El enjuague con bebidas que contienen hidratos de carbono se ha propuesto como alternativa a la ingesta para pruebas deportivas de menos de 1 h de duración con el fin de evitar las molestias gastrointestinales que en ocasiones afectan a los deportistas.

Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Krings y col, 2017; Int J Sport Nutr Exerc Metab 9:1-23) cuyo objetivo fue examinar la influencia de la ingesta de carbohidratos (CHOI) o el enjuague (CHOR) sobre el rendimiento en esprint repetidos.

Los voluntarios completaron 5 esprint de máxima intensidad de 15 s sobre un cicloergómetro con una resistencia de 0,075 kg/kg peso, con una recuperación activa de 4 min.

Los sujetos repitieron el protocolo en 4 sesiones distintas siendo asignados aleatoriamente a uno de los siguientes tratamientos: 1) CHOI; 2) CHOR; 3) enjuague con placebo (PLAR), y 4) ingesta de placebo (PLAI).

Los voluntarios ingirieron o se enjuagaron la boca con una solución de 10% CHO en volúmenes de 50 ml en seis ocasiones a través de cada sesión experimental. Los resultados mostraron que la potencia media y el trabajo desarrollado totales fueron mayores con CHOI comparado con CHOR.

Por otra parte, CHOI atenuó el índice de fatiga comparado a CHOR. En base a los hallazgos obtenidos, ingerir carbohidratos parece más recomendable que enjuagarse la boca con ellos en relación al rendimiento obtenido en una serie de esprint. Ambos tratamientos mostraron efectos ergogénicos en relación al placebo.

El enjuague con soluciones que contienen hidratos de carbono se considera como una ayuda ergogénica que debemos contemplar como alternativa en algunas disciplinas deportivas.

Aunque en comparación con la ingesta muestre menos fuerza en la mejora del rendimiento en actividades de esprint, quizás la indicación más relevante sea en pruebas de resistencia aeróbica de moderada duración donde la depleción del glucógeno no es un limitante del rendimiento.

Fuente: http://www.fisiologiadelejercicio.com
Leer mas en http://www.fisiologiadelejercicio.com/ingestion-vs-enjuague-carbohidratos-rendimiento-esprint/
- - -


El dolor muscular es habitual en actividades musculares intensas y prolongadas siendo de hecho uno de las importantes limitantes del rendimiento. La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) y la corriente interferencial (IFC) reducen el dolo agudo y crónico en distintas situaciones.

Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Astokorki y col, 2017; Eur J Appl Physiol 3-feb) cuyo objetivo fue valorar si la aplicación de TENS y IFC podrían reducir el dolor inducido por el ejercicio (EIP) y si este efecto se asociaría a una mejora del rendimiento.

Participaron hombres y mujeres que completaron dos sesiones de contracción isométrica del bíceps dominante hasta el agotamiento (Parte I) y un test de 16,1 km en bicicleta tan rápido como les fue posible (Parte II), mientras recibían TENS, IFC o un placebo (SHAM), en orden aleatorio, diseño cruzado. Se valoró el dolo percibido (EIP) mediante una escala subjetiva validada.

 Los resultados mostraron que, en la Parte I, el TENS redujo significativamente el EIP (aprox. 12%) durante la contracción isométrica, mejorando el tiempo hasta el agotamiento en un 38% (p=0,02). En la Parte II, el TENS mejoró el tiempo en el test contrarreloj en un 2% aproximadamente (p=0,003) por medio de un aumento de la potencia media. Los autores concluyen sugiriendo que el TENS puede atenuar el dolor inducido por el ejercicio en personas sanas, lo que podría asociarse a mejoras del rendimiento en resistencia aeróbica.

La electroestimulación es una técnica fisioterápica utilizada en la clínica hace décadas en distintas patologías. La aplicación de la electroestimulación en el ámbito del deporte tampoco es nueva, pero la irrupción en los últimos pocos años de las técnicas de electroestimulación de cuerpo entero ha publicitado esta técnica a nivel popular. La asociación en este caso entre el TENS y el rendimiento en base a una reducción del dolor inducido por el ejercicio es novedosa y habrá que seguir el rastro que deja en los próximos meses.

Fuente: http://www.fisiologiadelejercicio.com

Leer mas en Blog de JL Chicharo en http://www.fisiologiadelejercicio.com/electroestimulacion-dolor-rendimiento-resistencia-aerobica/
- -

Mucho se ha escrito en medios no científicos sobre los posibles efectos del ejercicio sobre el deseo sexual en hombres y mujeres, casi siempre sin mucho fundamento.

Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Hackney y col, 2017; Med Sci Sports Exerc 13-feb) cuyo objetivo fue investigar la asociación entre distintos aspectos del entrenamiento de resistencia aeróbica y la libido en hombres sanos, utilizando un sistema de encuesta on line.

El cuestionario se basó en preguntas validadas con anterioridad utilizando características físicas, hábitos de entrenamiento y libido de los participantes (n= 1077). Se crearon tres categorías de evidencia: baja, normal y alta.

Las categorías alta/normal fueron finalmente agrupadas. En el modelo multivariante diseñado, la intensidad y duración del entrenamiento fueron los componentes más significativamente asociados con la designación de grupo en relación a la libido (normal/alto o bajo).

 Los participantes en rango bajo o normal de intensidad de entrenamiento mostraron mayores valores en la libido, en comparación con los sujetos que entrenaban más intenso.

Los participantes en rango bajo o normal de duración de entrenamiento en la intensidad correspondiente también mostraron mayores valores de la libido en comparación a aquellos que realizaron entrenamientos de mayor duración.

Los autores sugieren que el entrenamiento de resistencia aeróbica de alta intensidad y/o volumen se asocia a un descenso de la libido en hombres.

Fuente: http://www.fisiologiadelejercicio.com

Leer mas en Blog de JL Chicharo en http://www.fisiologiadelejercicio.com/entrenamiento-resistencia-aerobica-libido-masculina/
- -

SOLICITAMOS TU VALIOSA COOPERACIÓN PARA CONTESTAR LA SIGUIENTE ENCUESTA QUE TIENE COMO OBJETIVO CONOCER ALGUNOS PARÁMETROS SOBRE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE CORREDORES DE MEDIO FONDO Y FONDO.

EL PRESENTE ESTUDIO FORMA PARTE DE UNA TESIS DE POSGRADO DEL ESCUELA NACIONAL  DE ENTRENADORES DEPORTIVOS (ENED) Y UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MORELOS (UAEM).

ESTA ENCUESTA ES ANÓNIMA Y CONFIDENCIAL, POR LO QUE TE PEDIMOS RESPONDER CON SINCERIDAD.


- -


TIJUANA- El próximo domingo 12 de marzo será celebrada la edición 36 del Medio Maratón de Mexicali, evento que fue presentado en Tijuana y que tiene como principal atractivo el incremento en los premios en efectivo que se otorgarán a los ganadores.
La competición duplicó la bolsa para los triunfadores generales de la carrera, que iniciará a las 8:00 horas y que tendrá como meta y punto de partida a las oficinas administrativas del Imdecuf, Instituto Municipal del Deporte y la Cultura Física, ubicadas frente al Campo Necaxa, que fungirá como sede de la ceremonia de premiación.
“Estamos hablando que la bolsa casi se triplicó, anteriormente consistía en 62 mil pesos”, refirió Julio César León, titular del Imdecuf, quien compartió que la bolsa alcanzará los 170 mil pesos en premios, mismos que se repartirán a los ganadores generales, a los mejores mexicalenses y a los triunfadores de las categorías y ramas.
- -

El fondista ecuatoriano Byron Piedra, cuatro veces representante olímpico, figura en la lista elite para el tradicional Lake Biwa Mainich Marathon, que se correrá el 5 de marzo en Otsu, con la categoría “Gold Label Race” de la IAAF.

De acuerdo a la Confederación Sudamericana de Atletismo, esa lista es encabezada por el etíope Endeshaw Negesse, ganador del maratón de Tokio 2015 y cuyo mejor registro personal es 2h04m52s en Dubai 2013. Otro destacado participante será el subcampeón mundial Vincent Kipruto (Kenia), ganador del maratón Xiamen del 2015 y que tiene, entre sus antecedentes, un triunfo hace cuatro años justamente en Otsu.

Será secundado por su compatriota Ezekiel Kiptoo (2h06m07s en Amsterdam 2016) y otros nombres relevantes son Solomon Mutai (Uganda, bronce mundialista) y el joven eritreo olímpico Tewelde Estifanos. Piedra, miembro del Team Herbalife, tiene como mejor marca en maratón 2h14m12s. Abrió su temporada en el medio maratón de Houston, donde se ubicó en el noveno puesto con un crono de 1h.03m.06s. (I)

FUENTE:  Diario EL TELÉGRAFO EN
http://www.eltelegrafo.com.ec/noticias/atletismo/1/byron-piedra-estara-en-el-maraton-de-lake-biwa

- - -



Se acabó el dominio mexicano. Kenia volvió a imponer su ley en el Medio Maratón Guadalajara 2017. La competencia se disputó este domingo sobre las principales calles y avenidas de la Perla Tapatía. El punto de salida y meta fue la emblemática Glorieta Minerva.

En la rama varonil, los atletas kenianos acapararon las dos primeras posiciones. Julius Kipyego Keter se llevó la competencia al detener el cronómetro en 1 hora, 3 minutos y 55 segundos. De esta manera, superó la marca del evento que pertenecía a Juan Luis Barrios (1 hora, 4 minutos y 13 segundos).

Detrás de Keter, cruzó la meta su compatriota Geoffrey Bundi, con tiempo de 1 hora, 5 minutos y 7 segundos. Mientras que el mexicano mejor ubicado fue el guanajuatense Jesús Armando Torres. el guanajuatense completó el podio al quedarse el tercer puesto, con tiempo de 1 hora, 5 minutos y 7 segundos.

“Estoy muy contento porque hace más de tres años que no ganaba, es un gusto estar aquí otra vez”, explicó Julius Keter, quien ha ganado esta competencia en siete ocasiones, tras su triunfo de este domingo.



También entre las damas

Por otra parte, también en la rama femenil el triunfo fue para una keniana, Risper Gesabwa. La atleta de origen africano pero naturalizada mexicana detuvo el reloj en 1 hora, 14 minutos y 55 segundos. Dejó en segundo puesto a la colombiana Angie Orjuela (1h 14m 55s) y la peruana Rocío Cantara (1h 14m 59s).

Además, en la categoría de silla de ruedas varonil el triunfo fue para Martín Velasco. Detuvo el cronómetro en 53 minutos y 56 segundos. Mientras que en la rama femenil, Alicia Barajas subió a lo más alto del podio. Su tiempo en el Medio Maratón Guadalajara fue de 1 hora, 8 minutos y 48 segundos.

Por último, en la categoría de ciegos y débiles visuales, José Tavera González cruzó la meta en primer lugar, con marca de 1 hora, 20 minutos y 22 segundos.

Fuente: Publimetro.com.mx 
- - - -
- -
- -
- - - -
- - - -
- - - -

Girma gana en Castellón; Villalobos y Simal, campeones de España
El etíope Abraham Girma se ha impuesto hoy en el Maratón BP de Castellón en una carrera que también dilucidaba los campeones de España de la categoría, que han sido Pablo Villalobos en categoría masculina y Clara Simal en la femenina.

Tras Girma (2:12.18) han entrado en meta el ugandés Alex Chesakit (2:14.11) y el keniano Wilfred Murgor (2:16.03), mientras que la ganadora de la prueba femenina ha sido Wendimagegnew Genet Getaneh, con un registro de 2:36.49.

Genet Getaneh ha sido secundada en el podio por Clara Simal (2:37.22) y Fabiana Lafuente (2:41.28), que a su vez se han proclamado campeona y subcampeona de España, respectivamente.

En el Campeonato de España masculino, Pablo Villalobos se ha proclamado campeón con un crono de 2:21.42, seguido de Enrique Fernández Pinedo (2:21.54) y Félix Pont (2:23.29).

Además, en la carrera de los 10k el keniano Menjo Kiprono se ha impuesto con un tiempo de 28:33, mientras que la marroquí Salima Charki ha hecho lo propio en la prueba femenina con un registro de 33:19.

EFE  con información de as.com
- - - -

EFE
El keniano Erikus Titus, que pulverizó el récord de la prueba, y la española Paula González Berodia se proclamaron este domingo ganadores del XXXIII Zúrich Maratón de Sevilla, disputado sobre un circuito urbano en la capital hispalense con meta en el estadio de La Cartuja.


En su papel de liebre, Jesús España encabezó la prueba en unos primeros compases en la que los favoritos formaron un grupo ya muy selecto antes del kilómetro 10, mientras que la etíope Tizita Terecha fue la primera fémina que se destacó, dejando a casi medio minuto a Paula González.

El eritreo Amanuel Mesal y Titus fueron los primeros a la mitad del maratón, cuando el ritmo infernal de los africanos había roto definitivamente la prueba y las etíopes Terecha y Bekelech Diba, que se había unido a su compatriota, amenazaban con hacer lo propio en la carrera femenina.

Titus, junto a los también kenianos Shadrack Kipkosgey y Douglas Kipsanal, rompieron la carrera en el kilómetro 30 y poco después, en pleno Parque de María Luisa, el a la postre vencedor lanzó un ataque que ninguno de sus compañeros de esfuerzos pudieron contrarrestar.

El etíope Tariku Kedebe fue el único que desde la distancia soñó con dar alcance al líder, que flaqueó en el tramo final e incluso vio peligrar su triunfo dentro del estadio, ya que el embalaje del perseguidor fue brutal, aunque finalmente llegó dos segundos por detrás del vencedor.

El tiempo de Erikus Titus (2.07:43) mejoró en 31 segundos la plusmarca de la prueba establecida la pasada temporada por su compatriota Cosmas Lagat, marca también superada por Kedebe y que rozó el tercer clasificado, el keniano Kipkemboi Kipsang (2.08:25).

La resolución de la carrera femenina fue idéntica a la del pasado año pues, una vez más, el correr de menos a más dio el triunfo a la cántabra, quien adelantó como un avión a Diba, finalmente tercera al ser superada también por la keniana Pauline Ngigi, a falta de cinco kilómetros y logró su objetivo de bajar de las dos horas y media (2.28:54).

Categoría masculina:

1. Erikus Titus (Kenia) 2.07:43
2. Tariku Kedebe (Etiopía) 2.07:48
3. Kipkemboi Kipsang (Kenia) 2.08:28
4. Douglas Kipsani (Kenia) 2.09:48
5. Shadrak Kipkogey (Kenia) 2.10:39
6. Moses Bowen (Kenia) 2.12:03
7. Workneh Fikre (Etiopía) 2.12:10
8. Benjamin Seren (Kenia) 2.16:21
9. Andrés Zamora (Uruguay) 2.16:22
10. Gilbert Maina (Kenia) 2.16:35

Categoría femenina:

1. Paula González Berodia (España) 2.28:54
2. Pauline Ngigi (Kenia) 2.30:49
3. Bekelech Diba (Etiopía) 2.31:47
4. Lily Partridge (Gran Bretaña) 2.32:10
5. Salome Biwot (Kenia) 2.32:51
6. Lemelem Berha (Etiopía) 2.33:10
7. Elena Loyo Menoyo (España) 2.38:45
8. Aroa Merino Betancor (España) 2.43:02
9.- Cecilia Norrbom (Suecia) 2.44:44
10.- Macarena Carmona (España) 2.44:50.

EFE
- - - - -

Mo Farah sigue agrandando su leyenda. Con 33 años y 16 oros entre Juegos Olímpicos, Mundiales y Europeos, el británico aún tiene ganas de dar guerra en el que será su último año como atleta de pista.


En el Grand Prix de Birmingham, superó su propio récord de Europa parando el crono en unos fantásticos 13:09.16 (el anterior lo tenía en 13:10.60). Será la última carrera bajo techo del nacido en Somalía.

No lo tuvo fácil Farah y quizá por eso acabó con esa marca. Albert Rop, keniata nacionalizado por Bahrein, le apretó de lo lindo y estuvo por delante de él casi toda la carrera, pero la gacela del Reino Unido le batió al sprint en los últimos metros.

"El apoyo de la gente ha sido asombroso y casi no me creo que sea mi última carrera en pista cubierta", dijo Mo, muy satisfecho con su carrera indoor: "Ha sido grande, particularmente en este sitio". Tras los Mundiales de Londres se dedicará a las pruebas de ruta.

as.com
- - -


El hispano-cubano conquistó su primer título en pista cubierta (7.61). Tuvo que hacer dos veces la carrera, porque hubo una nula que no escuchó.

Una pista cubierta de Salamanca llena a reventar (hubo gente que se quedó sin entrada) y un superclase como Orlando Ortega crearon una simbiosis para generar el primer momento especial de 2017 para el atletismo español. Sumó su primer oro nacional indoor, con La Aldehuela entregada.


Fue accidentado, porque el juez dio nula cuando Ortega había hecho 40 metros. Acabó su carrera. En cinco minutos corrió otra vez: 7.63. Eso tal vez impidió batir su tercer récord de España del año (7.51 y 7.48), pero Orlando estaba encantado: “Estaba tan concentrado, que no oí el disparo. Sentí el calor del público y eso me ayudó a correr de nuevo”.

Tras su éxito olímpico de plata en Río, Orlando pasó tres meses en Estados Unidos con su familia, en Sarasota (Florida), donde se reencontró con su madre, a la que no veía desde 2014. “Imagínese lo especial que fue, después de todas las emociones de los Juegos”.

Allí siguió junto a su padre entrenándose. Sin relajarse. “El trabajo es duro en las carreras técnicas y en todos los aspectos, las pesas, el gimnasio... pero la verdad es que salió todo perfecto”, cuenta Ortega, que sabe de la dificultad del 60 vallas bajo techo: “Es una carrera tan explosiva y tan rápida que nunca sabes que puede pasar”.

Pese a que es un corredor largo, de 110 puro, tiene el punto de mira puesto en los Europeos indoor de Belgrado (3-5 marzo): “Es un paso importante para los Mundiales de Londres. Mentalmente estoy preparado. Quiero estar en la final y allí ya veremos”. Su gran rival será el británico Andrew Pozzi, que ayer volvió a parar el reloj en 7.43. “Sabía su marca y por eso también salí muy motivado aquí en Salamanca. Pero yo me centro en mí mismo. No me preocupo por los resultados, yo siempre me centro en mí mismo, en hacer una buena carrera y sentirme bien”.

Ya muy atrás queda su marcha de Cuba y se siente plenamente adecuado a la vida madrileña: “Me encanta todo. No me arrepiento de nada de lo que he hecho en mi vida. Me encanta ir por la calle y que me paren y me pidan un autógrafo”. Una de sus aficiones en la capital es ir a ver al Real Madrid: “Soy muy futbolero, y sí, me gusta el Madrid por su estilo de juego y voy a veces al Bernabéu”. ¿Hacer un saque de honor y conocer a sus ídolos? “Me encantaría, a todo el mundo le gustaría hablar con sus futbolistas favoritos, pero si tengo que seguir yendo a animarle lo haré”. Orlando también es ya un ídolo... en el atletismo español.

As.com
- -


Solange Pereira se impuso en la final femenina de 1.500 con un tiempo discreto en una carrera táctica: 4:32.49. Pero la prueba tuvo otra protagonista involuntaria. Nuria Fernández, campeona de Europa al aire libre en Barcelona 2010, se fue al suelo por un toque accidental con Marta Pérez, que terminó segunda, con la mala suerte de que no pudo parar la caída con los brazos y dio con la cabeza en el tartán, rozando los clavos de las zapatillas de su predecesora.


Como consecuencia del golpe, la madrileña nacida en Suiza salió de la pista con una aparatosa brecha en la cara, ensangrentada y con el único consuelo de la ovación cerrada del público. El incidente fue totalmente fortuito y así lo entendieron las protagonistas. "Yo noté que me tocaban, pero está claro que no era algo voluntario", decía Marta Pérez.
- - -
- -
- -
- -