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Germán Silva ingresa al Salón de la fama del Maratón de Nueva York




Germán Silva escribió una vez más con letras doradas su nombre en la historia del atletismo nacional y mundial al ingresar al Salón de la Fama del Maratón de Nueva York.

En ceremonia realizada este jueves en el Jacob Javits Convention Center, de la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, el ganador de la carrera pedestre en 1994 y 1995, quien además obtuvo el sexto lugar en los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 en los 10 mil metros y Atlanta 96 en los 42.195 metros, se unió a la lista de figuras legendarias que, a través de sus triunfos, han hecho de la carrera neoyorkina la más importante del mundo.

“Representa una nueva oportunidad para seguir luchando para que la práctica y lenguaje de correr se siga expandiendo en México y el mundo entero, ya que a través de esta simple, pero efectiva actividad, somos capaces de establecer comunidades y estrechar lazos de una manera muy profunda.

“Veo con especial entusiasmo que correr puede motivarnos en la superación colectiva, enorgullecernos aún más de nuestras raíces y costumbres, recordar que los mexicanos somos personas y atletas talentosos, de alto espíritu competitivo y gran amor por nuestro país, que el atletismo de México tiene gran historia escrita por muchos hombres y mujeres a quienes se les debe recordar, respetar y en su caso consultar con el afán de seguir escribiendo más historias de éxitos”, expresó.

Recordado por aquel incidente que se produjo en la marca del kilómetro 25.5 de la tradicional carrera en 1994, cuando equivocó la ruta del trayecto marcado por Columbus Circle y tomó la Séptima Avenida de Central Park, Silva Martínez se mostró emocionado con la inducción al recinto.

“Me dio mucho gusto y pensé primero en mi padre, mi familia, amigos y miles de corredores a quienes conozco y en compartirlo con quienes he disfrutado muchos momentos corriendo, nunca pasó por mi mente esta distinción, tampoco soy alguien que busca o espera ser premiado por algo, hago y trato a las personas con amor, dando lo mejor que pueda y sólo pienso qué es o no es, cuándo se da la oportunidad de lograr cosas importantes sólo lo disfruto agradeciendo”, manifestó Germán, quien al darse cuenta de su error, retomó el camino para recuperar la desventaja que le sacaba su compañero Benjamín Paredes y, en el tramo final, ganar la competencia.

Por último, el ganador de la medalla de plata en el medio maratón de los Campeonatos del Mundo IAFF de 1994 en Oslo, Noruega, manifestó que su objetivo es seguir aportando experiencias a los nuevos corredores que, como él, desean destacar en esta disciplina.

“Lo que viene estoy seguro son muchos kilómetros, personas y lugares en donde aportar, disfrutar e intentar hacer que suceda la Magia que, hasta ahora, me ha dado correr y transmitir conocimientos”, concluyó Silva, quien con su esfuerzo ha logrado la organización de eventos para alentar a corredores de comunidades rurales.

Trayectoria

Año, evento, prueba, lugar, tiempo
1990, Juegos Centroamericanos y del Caribe, 3,000 metros con obstáculos, oro, 9: 01.26
1992, Juegos Olímpicos de Barcelona, 10.000 metros, 6, 28: 20.19
1994, IAAF Campeonato del Mundo de Medio Maratón, 2, 01:00:28
1994, Maratón de New York, 1, 02:11:21
1994, Maratón de Londres, 3, 02:09:18
1995, Maratón de New York, 1, 02:11:00
1996, Juegos Olímpicos de Atlanta, Maratón, 6, 02:14:29
1998, Maratón de Boston, 6, 02:08:56
*Con información de CONADE.

Fuente: http://pulsoslp.com.mx/2014/10/30/german-silva-ingresa-al-salon-de-la-fama-del-maraton-de-nueva-york/

Atletas cubanas rumbo a México para aclimatarse




La Habana, 31 oct (PL) Las representantes femeninas de Cuba en el atletismo de los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz-2014 partirán hoy para México con la intención de aclimatarse a la altura de ese país.

Las 36 damas, que intentarán emular los 13 cetros conseguidos en Cartagena de Indias 2006, viajan hacia suelo mexicano para establecer su cuartel general en el Distrito Federal, destaca el diario Granma.

Esta comitiva está liderada por la martillista Yipsi Moreno, actual recordista centrocaribeña (70.22 metros), quien piensa retirarse después de Veracruz.

Me siento en condiciones para enfrentar mi última competencia, he realizado un enÂ�trenamiento combinado con fortalecimiento de los planos musculares, dirigido a mantener el nivel. La reafirmación de la técnica, búsqueda de explosividad y coordinación en el giro se cuentan entre los elementos más importantes trabajados, destaco Moreno al periódico cubano.

También partirá a hacia la capital mexicana la pertiguista Yarisley Silva, plata en Cartagena de Indias 2006 con un salto de 3.95 metros.

Ha sido una preparación progresiva, de a poco voy supliendo el déficit de entrenamiento. Hago énfasis en la coordinación de la carrera y el trabajo técnico, y buscaré saltar sobre 4.60 en los Centroamericanos, para de paso alcanzar la marca mínima de cara al Mundial de Beijing el año próximo, acotó Silva.

La cubana, subcampeona olímpica en Londres-2012 y titular del orbe en pista cubierta en Sopot-2014, explicó que terminará de modelar la forma en las dos confrontaciones previas, planificadas para la base en el Distrito Federal.

Entre sus principales rivales estará la venezolana Keisa Monterola, que consiguió saltar 4.20 metros en Mayagüez 2010.

Las demás integrantes de la delegación esperan aprovechar estas semanas de preparación para llegar en la mejor forma posible al estadio Heriberto Jara de Xalapa (mil 417 metros sobre el nivel del mar) y aportar al triunfo cubano en la justa centrocaribeña.

Fuente: Prensa Latina

MARATHON MAJORS: posponen gala ante noticias sobre positivo de Rita Jeptoo



Redacción de deportes, 31 oct (EFE).- Las Series Mundiales de Grandes Maratones han anunciado el aplazamiento de la Gala de entrega de premios, prevista para este domingo, ante las noticias sobre un positivo de la atleta keniana Rita Jeptoo en un control de dopaje.

"Ningún atleta que haya infringido las reglas antidopaje de la IAAF puede ganar las Series. Los tramposos tienen que entender que no son bienvenidos en nuestro deporte", explica la asociación de grandes maratones en un comunicado.

La noticia sobre el presunto positivo de Jeptoo ha sido publicada por la web RunBlogRun, según la cual Jeptoo, de 33 años, dio positivo en un control de dopaje fuera de competición a que fue sometida en septiembre pasado, pocas semanas antes de que revalidara su victoria en el maratón de Chicago.
Según la misma fuente, el positivo (por una sustancia que no se precisa) se ha registrado en la muestra A de orina y todavía no se ha analizado la muestra B.

Jeptoo debía recibir este domingo en Nueva York un cheque de medio millón de dólares como ganadora de las Series Mundiales de Grandes Maratones 2013/2014, tras haber ganado en Boston y Chicago los dos años seguidos.

Si Jeptoo fuera desposeída de su título, el premio pasaría a su compatriota Edna Kiplagat, actual campeona del mundo de maratón, que este domingo tomará la salida en Nueva York.


Fuente: http://www.mundodeportivo.com/20141031/atletismo/los-grandes-maratones-posponen-gala-ante-noticias-sobre-positivo-de-jeptoo_54418775069.html

SE CORRE EL ÚLTIMO MAJORS EN NUEVA YORK: Marathon Majors, un dominio africano



El círculo se cierra en Nueva York. La última fecha del serial World Marathon Majors, que engloba a los seis maratones más importantes del mundo, espera este domingo a su nuevo dueño, con el que se pondrá punto final a una temporada dominada por los kenianos.

Y es que durante este año, en la rama varonil, sólo una ocasión los corredores de Kenia han permitido que atletas de otro país se lleven la gloria en alguna carrera del serial, tal como sucedió en el maratón de Boston, donde el estadounidense Meb Keflezighi se adjudicó el título de la competencia.

Por parte de las mujeres, la situación se dividió entre kenianas y etíopes. De las cinco carreras que se han disputado hasta el momento, Tokio y Berlín fueron para las corredoras de Etiopía, mientras que las kenianas se llevaron Boston, Chicago y Londres.

África domina en varonil

Pero, históricamente, desde que en el 2006 se instauró el serial World Marathon Majors, los africanos son los que más veces se han adjudicado los títulos de los maratones más importantes a nivel internacional.

Son los maratones de Berlín, Boston y Londres, donde etíopes y kenianos se han repartido los triunfos. Por ejemplo, la carrera de la capital alemana ha sido para Kenia las últimas cinco ediciones, mientras que del 2006 al 2009, fueron los etíopes los que dominaron. Sin embargo, este año el estadounidense Meb Keflezighi fue el único corredor que ha vencido a los africanos en este serial.

Mientras que en Chicago, desde el 2006, en ocho ocasiones se han coronado los kenianos y sólo en el 2012 el etíope Tsegaye Kebede se quedó con la victoria. En tanto, en Londres, durante el mismo periodo, ha sido justamente Kebede el único que ha logrado terminar con la hegemonía keniana en la carrera, al haberse adjudicado en el 2013 y el 2010 el primer lugar.

En tanto, Tokio y Nueva York han sido sólo un poco más diversos. La competencia japonesa, desde que ingresó en el 2007 al WMM, ha visto en cinco ocasiones a los kenianos llevarse el primer puesto, mientras que Etiopía, Japón y Suiza han logrado un título cada uno.

Por su parte, Nueva York, la justa que se corre este próximo domingo, del 2006 y hasta el año pasado, ha visto a tres kenianos vestirse de gloria, mientras que el brasileño Marilson Gomes dos Santos se impuso en el 2006 y en el 2008. Etiopía por su parte, sólo ha ganado una vez en los últimos nueve años.

La rama femenil, más cosmopolita

Las competencias de mujeres también en su mayoría han sido dominadas por kenianas y etíopes, sin embargo, en el palmarés de las competencias que conforman el serial también hay alemanas, rusas, inglesas, japonesas y una corredora de Latvia.

El de Londres es el que más ha diversificado su corona. Las últimas cuatro ediciones las ganaron kenianas, pero entre el 2006 y el 2010, una alemana en dos ocasiones, una china, una rusa y una estadounidense se repartieron el título.

En Tokio, tres veces han sido ganadoras las japonesas, y en el 2008 la gloria fue para la alemana Claudia Dreher. Mientras que en Chicago, entre el 2008 y el 2011, las rusas no permitieron que nadie más se llevara el primer puesto, pues en tres ocasiones consecutivas Liliya Shobukhova se coronó, sólo en el 2008 su compatriota Lidiya Grigoryeva fue la campeona.

Berlín es quizá el evento en el que África ha sido más constante para el triunfo: Etiopía se ha coronado en seis ocasiones y Kenia se ha llevado las ediciones del 2013 y el 2011, sólo en el 2008 la alemana Irina Mikitenko logró la victoria.

Para la competencia de Nueva York, del 2006 a la fecha, la británica Paula Radcliffe se impuso en el 2007 y el 2008, mientras que Jelena Propkopcuka de Latvia, ganó en el 2006. Entre el 2009 y el 2013, Kenia y Etiopía han ganado en dos ocasiones respectivamente, mientras que en el 2012 la carrera no se disputó debido al huracán Sandy.

FUENTE:http://eleconomista.com.mx/deportes/2014/10/30/marathon-majors-dominio-africano

INVITAN: CAMPEONATOS DELEGACIONALES DE PISTA Y CAMPO, RUMBO A LOS ESTATALES DE OLIMPIADA NACIONAL 2015

LA ASOCIACION DE ATLETISMO DEL ESTADO MEXICO 
A.C., CONJUNTAMENTE CON EL APOYO DEL INSITUTO 
MEXIQUENSE DE CULTURA Y FISICA Y DEPORTE DEL ESTADO DE 
MEXICO (IMCUFIDE)


C O N V O C A N 

A SUS CAMPEONATOS DELEGACIONALES DE PISTA Y CAMPO, RUMBO A LOS ESTATALES DE OLIMPIADA NACIONAL 2015

PODRÁN PARTICIPAR TODOS LOS ATLETAS, CLUBES Y LIGAS DE ATLETISMO COMO MUNICIPIOS DEL ESTADO DE MÉXICO, EN EL PROCESO SELECTIVO, DE IGUAL FORMA PODRÁN PARTICIPAR EN UNO O EN TODOS LOS EVENTOS COMO FORMA DE FOGUEO, QUEDANDO SELECCIONADOS SOLO LOS TRES PRIMEROS LUGARES DE LOS MUNICIPIOS SEDES 

1.- Lugar y Fecha 

 Municipio  Pista Fecha 
1.-  Metepec  Pista de la Hortaliza 8 de noviembre de 2014                          INSCRIBETE AQUI
2.-  Cuautitlán Izcalli Pista Hugo Sánchez 9 de noviembre de 2014             INSCRIBETE AQUI
3 .- Tecámac Pista Deportivo Sierra Hermosa 15 de noviembre de 2014    INSCRIBETE AQUI
4 .- Los Reyes La Paz Plaza Soraya Jimenez 16 de noviembre de 2014     INSCRIBETE AQUI
5 .- Chimalhuacán Pista deportivo Tepalcates 22 de noviembre de 2014    INSCRIBETE AQUI
6 .- Valle De Bravo Pista de la Montaña 23 de noviembre de 2014              INSCRIBETE AQUI
7 .- Atlacomulco Pista deportiva 30 de noviembre de 2014                          INSCRIBETE AQUI

Las categorías se integraran de los siguientes años 

Sub 7 infantil Mini 2008-2009 (6- 7 años)……………………………………….Promocional 
Sub 10 Infantil Menor 2006, 2007 (9-8 años)……………………………………Promocional 
Sub 13 Infantil 2003, 2004, 2005 (10-12- años)……………..………………..Promocional 
Sub 16 Infantil 2000 -2001-2002 (13-14-15 años)…………………..Clasifica Reg. Olimp. Nac. 
Sub 18 Juvenil Menor1998-1999 (16-17 años)………………………….Clasifica Reg. Olimp.Nac 
Sub 20 Juvenil Mayor1996-1997 (18-19 años)………………………….Clasifica Reg. Olimp. Nac 
Sub 23 Juvenil Superior1993-1994-1995 (20-21-22 años)………….Clasifica Reg. Olimp. Nac 


Las Inscripciones se llevaran a cabo a partir de la publicación del presente y podrán enviarse al 
correo moises954444@msn.com en el formato único, y realizando el pago correspondiente, 
anexando la ficha de pago. 

La cedula de inscripción, deberá indicar sede del evento, fecha, prueba (máximo 2 y un relevo) y 
categoría. Para recoger número deberá llevar impreso (original y copia) la cedula de inscripción. 

La Cuota de Recuperación de $80.00 pesos para pruebas oficiales y de 70 pesos para atletas de 
promoción, que deberán ser depositados a la cuenta 0154843924 del Banco BBVA Bancomer, a 
nombre de la Asociación de Atletismo del Estado de México A.C. 

a).-Habrá una junta técnica para todos los eventos, que será de carácter técnico e informativa para 
dar continuidad a los regionales, y se llevará a cabo en el auditorio Mario Vázquez Raña de la 
unidad deportiva Juan Fernández Albarrán, en Zinacantepec el día lunes 3 de noviembre de 2014. 

b).-La jornada competitiva será de las 8am hasta las 4pm para todos los participantes y los 
atletas promocionales de edad pequeñas el programa viene elaborado para que tengan una 
participación en corto tiempo.  

c).- Se premiara con medalla a los tres primeros lugares de cada prueba, y cada atleta podrá 
participar en 2 pruebas y el relevo como máximo. En el caso de los revelos solo se entregara una 
medalla por equipo. 

e).- Se otorgaran camisetas a los 100 primeros inscritos y en grupo solo se entregaran 10 
camisetas al equipo. 

Todas las marcas realizadas serán avaladas para el ranking de asociación de atletismo del estado 
de México 

Los jueces serán designados por el comité organizador (Asociación de Atletismo del Estado de 
México A.C.) y se aplicará el reglamento de la Federación Internacional de Atletismo conjuntamente 
con el anexo técnico de Olimpiada Nacional. 

Pruebas por categorías 

Sub 7 infantil Mini 2008-2009 (6- 7 años)…...Promocional...Ligas Pequeñas 

1.-Lanzamiento de pelota……varonil………femenil 
2.- Salto de Longitud……..…....varonil………femenil 
3.-25 Mtrs Plano.……………..varonil……..femenil 
 *No podrán participar en otras pruebas de otras categorías se otorgaran 
 Solo medallas por participación. Su cuota de recuperación será de 
 70 pesos de sus tres pruebas 

Sub 10 Infantil Menor 2006-2007 (8-9 años)…Promocional...Ligas Pequeñas 

1.-75mtrs planos……………………………Ambas ramas 
2.- 200mtrs planos……………………….…Ambas ramas 
3.- Impulso de la bala 400grs…………….Ambas Ramas 
3.- salto de longitud………………………...Ambas Ramas 
4.- Lanzamiento de disco……………,.…. Ambas Ramas. 
5.- salto de altura…………………………. Ambas Ramas 
Nota: Solo podrán participar en dos pruebas 

Sub 13, Infantil 2003-2004-2005 (10-11-12- años).Promocional..(Escolar) 

1.- 75 mtrs. Planos……………………..…Ambas Ramas 
2.-150mtrs. Planos……………………..…Ambas Ramas 
3..-300mtrs. Planos………………………Ambas Ramas 
4.-600 mtrs . Planos………………………Ambas Ramas 
5.-Impulso de bala 6 lb. 6 lb…………….. 
6.---Lanzamiento de Disco 600 grs. (caucho) 600 grs. (caucho) 
7.-Lanzamiento de Pelota de Beisbol…..Ambas Ramas 
8.-Salto de longitud………………………..Ambas Ramas 
9.-Relevo 4x75 m………………………….Ambas Ramas 

Implementos: 
Bala. De hierro colado de 6 libras. 
Disco. De caucho con base y orillas plana 

Solo podrán participar en dos pruebas y un relevo 


Sub 16, Infantil 2000-2001-2002 (13-14-15 años)……..Clasifica. Reg. Olimp. Nac. 

1.-100m planos……………..Ambas Ramas 
2.-200m planos……………..Ambas Ramas 
3.-800m planos……………..Ambas Ramas 
4.-2000m planos…………… Ambas Ramas 
5.-80m con vallas 76 cm…….Ramas Femenil 
6.-100m con vallas 84 cm…Rama Varonil 
7.-Salto de Altura……………. Ambas Ramas 
8.-Salto de Longitud………… Ambas Ramas 
9.-Lanzamiento de Disco 600 gr.Fem. 1 kg Var. 
10.-Lanzamiento de Bala 3 Kg 3 Kg 
11.-Lanzamiento de Jabalina ….500 gr..Fem……. 600 gr… Var. 
12.-Heptatlón…………………..Ambas Ramas 
13.-3,000m Marcha……………Ambas Ramas 
14.-Relevo 4x100m…………...Ambas Ramas 

+ Solo podrán participar en dos pruebas y un relevo las pruebas de vallas solo se realizaran en los municipios de Metepec Cuautitlán y Zinacantepec 


Sub 18, Juvenil Menor1998-1999 (16-17 años) ...Clasifica. Reg. Olimp. Nac 

1.-100m planos………………… Varonil……….. Femenil 
2.-200m planos…………………..Varonil………. Femenil 3.-400m planos…………………..Varonil………. Femenil 
4.-800m planos…………………..Varonil………. Femenil 
5.-1,500 m planos…………………..Varonil……..Femenil 
6.-3,000 m planos…………………..Varonil……..Femenil 
7.-100 m con vallas 76 cm…………….Femenil. Metepec Cuautitlán 
8.-110 m con vallas 91 cm.………Varonil 
9.-400 m con vallas 76cm………...femenil 84 cm…. Varonil 
11.-Lanzamiento de Bala 3 kg…..femenil…..5 kg……..Varonil 
12.-Lanzamiento de Disco 1 kg…femenil 1.5 kg……Varonil. La deportiva 
13.-Lanzamiento de Martillo 3 kg……femenil… 5 kg varonil…..La deportiva 
14.-Lanzamiento de Jabalina 500 gr femenil… 700 gr Varonil 
15.-Salto de Altura……………………...Varonil…..…Femenil 
17.-Salto de Longitud…………………..Varonil………Femenil 
19.-5,000m Caminata.…………………………………Femenil 
21.-Relevo Combinado 
100-200-300-400m…………………..Varonil………. Femenil 


Sub 20, Juvenil Mayor1996-1997 (18-19 años)….Clasifica. Reg. Olimp. Nac 

1.-100 m planos…………………..Varonil………. Femenil 
2.-200 m planos…………………..Varonil………. Femenil 
3.-400 m planos…………………..Varonil………. Femenil 
4.-800 m planos…………………..Varonil………. Femenil 
5.-1,500 m planos………………,..Varonil…….... Femenil 
6.-3,000 m planos………………...Varonil………. Femenil 
7.-5,000 m planos…………………Varonil……….Femenil 
8.-10,000 m planos………………..Varonil…….....Femenil 
9.-100 m con vallas 84 cm……………………..…..Femenil 
10.-110 m con vallas 99 cm………Varonil 
11.-400 m con vallas 76 cm…. Femenil…. 91 cm..Varonil 
13.-Salto de Altura………………..Varonil.………..Femenil 
14.-Salto de Longitud…………….Varonil…..…….Femenil 
17.-Lanzamiento de Bala 4 kg…femenil.. 6 kg…..Varonil 
18.-Lanzamiento de Disco 1 kg…Femenil 1.750 kg……Varonil 
19.-Lanzamiento de Martillo 4 kg…….femenil 6 kg…… Varonil zinacatepec 
20.-Lanzamiento. de Jabalina 600 gr. Femenil.. 800 gr… Varonil 
24.-Relevo 4x100m 
25.-Relevo 4x400m 

Sub 23, Juvenil Superior1993-1994-1995 (20-21-22 años)…Clasific Regional 
Categoría.- Libre ( 23 hasta 35 años )….Certificación Marca Oficial 

1.-100m planos………………..Varonil………….….Femenil 
2.-200m planos………………..Varonil…………..…Femenil 
3.-400m planos………………..Varonil………….…Femenil 
4.-800m planos………………..Varonil…………..…Femenil 
5.-1,500m planos……………...Varonil………..…...Femenil 
6.-5000m planos………………..Varonil………...…Femenil 
7.-10,000m planos……………..Varonil…...…….…Femenil 
8.-100m con vallas 84 cm.………………….........…Femenil 
9.-110m con vallas 1.067 m…..Varonil 
10.-400m con vallas 76 cm…femenil 91 cm….Varonil 
11.-3,000m con obstáculos 76 cm…… …femenil…91 cm…..varonil
12.-Salto de Altura…………………....Varonil………Femenil 
13.-Salto de Longitud……………….. Varonil………Femenil 
14.-Lanzamiento de Bala…… 4k gr. femenil… 7.260 kg.. Varonil 
15.-Lanzamiento de Disco….. 1k gr femenil... 2 kg….Varonil 
16.-Lanzamiento de Martillo 4k gr…femenil… 7.260 kg… Varonil 
17.-Lanzamiento. de Jabalina 600 gr. femenil… 800 gr…..varonil.
18.-10,000m Caminata…………………..Varonil………Femenil 
19.-Relevo 4x100m……………………....Varonil………Femenil 
20.-Relevo 4x400m…………………..…..Varonil………Femenil 


Invitan: La primer Carrera de Lucha Libre " Enmascarados Race 2014"




Prepárate para la carrera más mexicana y lucha por llegar a la meta.
6km a lo largo de los cuales podrás vivir experiencias a lado de las grandes figuras de la lucha libre nacional.

Fecha y Hora: Domingo 9 de noviembre a las 7am.

Ruta: Paseo de la Reforma.

Kit de corredor: Incluye máscara oficial del evento, playera, número y medalla.
Costo de inscripción: $350

Centros de inscripción: www.enmascaradosrace.com o en Asdeporte, Superboletos o 
al 01800-BOLETOS

Entrega de paquetes: 8 de noviembre en el Gimnasio Juan de la Barrera (Horario por definir)

No tardes en decidirte ya que tenemos un cupo limitado de 5,000 luchadores.
Lo más importante es que te diviertas en compañía de tu familia y amigos.

Mas informacion en http://enmascaradosrace.com/





Video Completo: BMW Frankfurt Marathon 2014 (2:06:48s)


Video Completo

Entrevista con WILSON KIPSANG: Entrenamientos, Descanso y Negocios



El ex plusmarquista mundial de maratón Wilson Kipsang estará compitiendo este fin de semana en el Maratón de la Ciudad de Nueva York  este domingo.

Kipsang, quien estableció un récord mundial de 2:03:23 en el Maratón de Berlín 2013,  está familiarizado con las carreteras de la Gran Manzana y ha ganado el medio maraton de Nueva York en el año pasado, pero él esta vez quiere ir por todo en el famoso maratón de la ciudad.

Aquí, el 32-años de edad, de Kenia ofrece una ventana a su mundo por responder a nuestras preguntas relacionadas a entrenamiento, descanso y sus negocios.


Wilson en los entrenamientos

¿Cuál es su sesión de entrenamiento favorita?

Wilson Kipsang: Me encanta el entrenamiento fácil corre más en las distancias, porque puedo realmente disfrutar de la carrera.


¿Cuál es su sesión de entrenamiento que menos te gusta?

WK: velocidad de trabajo es la formación más difícil para mí.


¿Cuáles son tus tres cosas favoritas de ser un atleta?

WK: En primer lugar, tengo la flexibilidad de hacer lo que me gusta todos los días. En segundo lugar, mi carrera me permite dar a mi familia una buena vida y en tercer lugar, me encanta el viaje y conocer a muchas personas diferentes.


¿Quién es tu compañero de entrenamiento favorito?

WK: Geoffrey Mutai (dos veces ganador de la Maratón de la Ciudad de Nueva York). Él es una personalidad agradable y como un buen atleta. Compartimos muchas cosas y hacemos unos a otros en mejores personas y atletas.


¿Dónde es su lugar de entrenamientos favorito?

WK: El área de Iten (Kenia) es el mejor para mí. Conozco todas las rutas y me he entrenado allí durante muchos años.


Wilson el Descanso/Recuperación

¿Dónde es su lugar favorito para relajarse?

WK: En un colgante  afuera en casa con mi familia.


¿Cuál es tu descanso favorito para aliviar el estrés?

WK: Tomar una buena noche de sueño.


Si pudiera relajarse por un día con cualquier atleta del mundo de atletismo, ¿quién sería y por qué?

WK: Tal vez Usain Bolt. Se ve como una persona muy interesante para mí.


¿Cuál es tu programa favorito de televisión?

WK: veo las noticias, programas de la política y el deporte a veces.


¿Cuál es su comida favorita para relajarse ?

WK: ugali con pollo y verduras.


Wilson en los negocios 

¿Cómo surgió su interés en los hoteles comienza?

WK: Debido a mi carrera como corredor, yo viajo mucho y me quedo en todo tipo de hoteles y así es como me interesé en el negocio hotelero.


Cuándo y por qué usted compra su primer hotel?

WK: Tengo un hotel en Iten llamado Keellu Resort. Lo construí como una inversión y para mi mujer, que gestiona el hotel la mayoría del tiempo.


¿Cuánto tiempo a la semana te dedicas a trabajar en su hotel?

WK: No tanto. Tengo buena gente trabajando allí. Cuando estoy en la preparación para una carrera, trato de evitar ir allí.


Si usted podría pasar la cena con cualquier celebridad en su hotel, ¿quiénes serían?

WK: Me gustaría cenar con Barack Obama y su esposa, y algunos otros políticos. Creo que sería muy interesante.


¿Qué ciudad en el mundo tiene los mejores hoteles y por qué?

WK: Vi muchos buenos hoteles en todo el mundo. Tal vez los hoteles en Nueva York y Londres que me he alojado son los mejores.


Fuente: Steve Landells para la IAAF

MARTIN MATHATHI DEFIENDE SU TITULO EN EL FUKUOKA MARATHON ANTE PATRICK MAKAU



TOP ELITE ATLETAS

Leading overseas entrants (with personal best times):
Patrick Makau KEN 2:03:38
Raji Assefa ETH 2:06:24  
Joseph Gitau KEN 2:06:58          
Dmytro Baranovskyy UKR 2:07:15
Isaac Macharia KEN 2:07:16
Martin Mathathi KEN 2:07:16
Yared Asmerom ERI 2:07:27
Henryk Szost POL 2:07:39 
Ser-Od Bat-Ochir MGL 2:09:00
Cuthbert Nyasango ZIM 2:09:52
Mekubo Mogusu KEN 2:11:02

La cafeina: Una ayuda ergogénica eficaz en la mejora del rendimiento de resistencia aerobica (Medio Maratón y Maratón)



Si hay una ayuda ergogénica que unánimemente se considere eficaz en la mejora del rendimiento de resistencia aeróbica, esa es la cafeína.

Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Black y col, 2014; Med Sci Sports Exerc 10-sep) en el que los investigadores examinaron los efectos de la cafeína sobre las respuestas fisiológicas y de percepción del esfuerzo durante el ejercicio de resistencia aeróbica.

Los sujetos del estudio realizaron test de fuerza, test  al 95% del umbral láctico y test en fase III (> máximo estado estable del lactato).

Los resultados mostraron que la cafeína mejoró la fuerza máxima voluntaria y el reclutamiento de fibras musculares en ejercicio de extensión de piernas.

Igualmente la cafeína mejoró el rendimiento durante pedaleo en bicicleta, pero no tuvo efectos significativos sobre la percepción del esfuerzo o dolor.

Desde un punto de vista práctico la recomendación es ingerir 5 mg de cafeína / kg de peso, 1-2 horas antes de la competición de resistencia aeróbica, teniendo en cuenta:

1) no hay más efectos por tomar dosis más altas;
2) si la competición dura más de 4 horas se puede repetir la dosificación intra-carrera;
3) los habituados a la cafeína obtienen menores efectos fisiológicos y sobre el rendimiento; y
4) siempre probarlo antes de la competición.

Recomendaciones: unirte a un equipo de entrenamiento multidisciplinario en  click Aqui

fuente del Articulo y Leer mas en:  http://jlchicharro.blogspot.mx/2014/10/cafeina-ayuda-ergogenica-eficaz.html

Fatiga y maratón



Cada año crece el número de corredores aficionados que se enfrentan a los 42,195 m de la carrera de maratón.

La fisiología del maratón “aficionado” difiere significativamente de la que acontece en los corredores de elite; en los primeros, la primera causa de fatiga (disminución del ritmo de carrera) se centra en los músculos locomotores implicados en la carrera.

Recientemente, un grupo de investigadores españoles han publicado los resultados de un estudio (Del Coso y col, 2013; PLoS One 27-feb) en el que estudiaron causas de fatiga durante una carrera de maratón en corredores aficionados.

 Los resultados mostraron que el descenso del ritmo de carrera (fatiga) se relacionó significativamente con marcadores de daño muscular, reforzando la idea anteriormente expuesta del músculo como eje principal de la fatiga asociada a la carrera de maratón en atletas aficionados.

Esta fatiga puede estar asociada a factores mecánicos (contracciones excéntricas) o a metabólicos, pero en cualquier caso debe estar muy presente en los entrenadores de atletas aficionados corredores de maratón, para adecuar estructuras de entrenamiento que posibiliten minimizar esa fatiga muscular durante la carrera.

Por eso les recomendamos entrenar en un equipo multidisciplinario para evitar este tipo de fatiga y lesiones musculares que puedan presentanse en la preparación y durante el maratón.

Recomendaciones: unirte a un equipo de entrenamiento multidisciplinario en  click Aqui

Fuente: http://jlchicharro.blogspot.mx/2013/03/fatiga-y-maraton.html

Las 5 claves científicas de la alimentación para el medio maratón



Introducción

La 1/2 maratón se trata de una prueba de medio fondo de 21km. La duración media de este evento oscila entre las 1:15-1:30 horas a elevada intensidad, pudiendo llegar hasta las 2 horas de duración. El ritmo de carrera suele estar cercano a 3,5-4min/km

Como el resto de pruebas de resistencia y debido a su duración, el organismo del deportista utilizar el metabolismo aeróbico, a través de los hidratos de carbono (HC) (como glucógeno en el músculo e hígado), siendo en menor medida el uso de los triglicéridos intramusculares.


Factores limitantes rendimiento deportivo

Planificación alimentaria previa al evento
Planificación alimentaria para la ½ maratón
Estrategia dietético-nutricional para la maratón
Recuperación muscular y orgánica

En esta entrega vemos la primera clave.

1. Factores limitantes rendimiento deportivo

A. Nutricionales

Algunos de los factores limitantes nutricionales del rendimiento deportivo en la realización de una maratón son (Sánchez, 2006; Jekendrup, 2011):

Agotamiento de los depósitos de glucógeno muscular: debido a no realizar adecuadamente una recarga previa de estos depósitos, o aportar una cantidad de hidratos de carbono durante la prueba. En consecuencia de ello disminuye el ritmo de carrera.

Equilibrio hidroelectrolítico: durante el evento se establecen unas tasas medias de sudor entre 0,5-1,5litros de líquidos por cada hora, según la intensidad relativa del esfuerzo. Estas pueden ser mayores en función de las tasas de sudoración individuales o las condiciones de temperatura y humedad relativa.

El sudor es una manera que tiene el organismo de disipar el calor producido durante la actividad físico-deportiva. El sudor contiene una mezcla de agua y electrolitos (principalmente sodio y cloro). Cobrará importancia el consumo de bebida isotónica para ayudar mantener/reemplazar los líquidos y restaurar el equilibrio de electrolitos anteriormente comentados.

Hiponatremia: disminución brusca de la concentración de sodio (Na+) en sangre (<135mmol 140mmol="" 2="" a="" algunos="" alimentos="" aporte="" bebidas="" calambres="" causas:="" con="" confusi="" de="" debe="" durante="" ejercicio="" el="" ello="" en="" equilibrio="" establecer="" etc.="" hidroelectrol="" isot="" las="" mantener="" mareos="" n.="" n="" na="" nicas="" normalidad="" ntomas="" o="" p="" podemos="" por="" recuperaci="" relacionado="" ricos="" s="" se="" sobre="" sodio="" son="" suplementos="" sus="" tico.="" trav="">
- Los corredores beben agua que restaura parte de los líquidos perdidos pero no de electrolitos.
- Los corredores realizan una sobrecarga de líquidos (principalmente agua), bebiendo más cantidad de líquidos a la recomendada, que provoca una dilución de los electrolitos en sangre.

Problemas gastrointestinales: Durante el desarrollo de la competición, el flujo sanguíneo abarca principalmente los músculos implicados en la actividad, reduciendo hasta un 80% el flujo sanguíneo del tracto gastrointestinal, para el vaciamiento gástrico, disminución de la absorción intestinal así como factores mecánicos (golpes, empujones, posición no relajada a nivel abdominal). Ello puede dar lugar a nauseas, vómitos, gases, diarrea al realizar la toma de líquidos, alimentos, suplementos o ayudas ergonutricionales.

Para afrontar estos factores limitantes, se debe realizar una correcta planificación alimentaria para la toma de alimentos/suplementos antes y durante la ½ maratón, para el aporte de líquidos, HC y sodio. Se ha observado que los corredores pueden llevar a cabo ingestas de HC alrededor de 40-60g/hora, según la tolerancia individual (Jeukendrup A, 2010).

B. Antropométricos

Determinadas variables antropometrías, como el peso, composición corporal, pliegues cutáneos, entre otros, caracterizan al marato............ Continuar Leyendo en  Click Aqui

Fuente: altorendimiento.com/blog

Los keniatas Jacson Bisera e Hyvon Ngetich ganan "Maratón Aguascalientes"



Aguascalientes, Ags., (OEM-Informex).- Atletas de Kenia se apoderaron de los triunfos de las ramas varonil y femenil, en los 42K y 21K del "Maratón Aguascalientes", destacando Jackson Bisera con 2h22'58.9 y Hyvon Ngetich con 2h45'17.3, en la pesada prueba de la maratón.

Puntuales a las siete horas estuvieron los atletas de las distancias de 42K, 21K, 10K y la de 5K de convivencia, para tomar la salida que les dio J. Jesús García Campos, Director General del Instituto del Deporte, acompañado de Enrique Montalvo, Secretario de Desarrollo Social del Municipio y Manuel Aceves Rubio, Director de Cultura y Deporte Municipal. Previo a la salida se entonó en glorioso Himno Nacional, con honores rendidos con clarines del Ejército Mexicano, a la vez que el monumental Lábaro Patrio se levantaba a lo alto del asta del Complejo Tres Centurias, ahí donde inicia la calle Francisco I. Madero, cuando a la vez allá a lo lejos se levantaba un grupo de globos aerostáticos, enseguida se daba la salida a los atletas de sillas de ruedas, solamente un participante en esta modalidad, y un invidente. En punto de las siete horas la salida a todos los demás competidores. Debido a que incluía los de 5K de convivencia, ahí iban también familias enteras, con niños, unos con sus triciclos, señoras con carriolas. De ninguna manera obstruirían el recorrido de los corredores de competencia.

Recorrieron por López Mateos, Héroe de Nacozari, todo Madero hasta San Marcos, siguieron hasta Isla San Marcos, luego por Avenida de la Convención, Avenida Universidad hasta Corral de Barrancos, regreso para terminar en el lugar de inicio, a la entrada principal del Salón de Locomotoras, junto al tanque elevado de piedra.

Primer lugar de varones, hasta 39 años, Kakcson Bisera, Kenya, 2h22'58.9, segundo Benjamín Kiplimo Meto 2h27'17.2, Zacatecas-Kenia, tercero Hailemaryiam Mola Negasi, Etiopia, 2h30'21.5. Mejor de Aguascalientes José Emanuel Rivera Gutiérrez, 2h38'06.

De rama femenil hasta 39 años, primero Hyvon Ngetich, Zacatecas-Kenia, 2h45'17.3, segundo Ruth Chepkoeck Kimutai, Zacatecas, 2h47'17.8, tercer lugar María Isabel Romo Espinoza, Aguascalientes, 3h55'10.

Categoría 40-49 años, primero Maclovia Imelda Acevedo Monreal 3h27'06", María Inés Reyna Medina 3h37'05.6 y Claudia Patricia Ramos Castillo 3h48'19.4, todas de Aguascalientes.

Los 42K categoría 40-49 años, José Emanuel Rivera Gutiérrez 2h38'06, Antonio Martínez Frausto 2h45'37.3, ambos de Aguscalientes, y Miguel León Acotzli, San Luis Potosí, 2h51'34.9.

Categoría 50-59 años, primero David Limo Kipruto, Zacatecas, 2h49'24.4, Desiderio Xicotencatl Saucedo, Puebla, 2h53'05.1 y Héctor Alejandro Juárez Amador 2h55'24.3.

El Director General del Instituto del Deporte, J. Jesús García Campos, presidió la ceremonia de premiación, le acompañaron: Alejandro Ponce L., Secretario de Turismo, Enrique Montalvo Vivanco, Secretario de Desarrollo Social del Municipio y Mónica Ávila Storer, Presidenta de VIFAC. Por los organizadores principales Fabiola Espino Villa, Directora del Evento, y José Luis Trujillo Santacruz, coordinador general.

Primer lugar de sillas de ruedas, en los 10K, Armando Orozco Cázares, San Luis Potosí, 32'30". En invidentes primer lugar Sabdiel Nathanael Mares Dávila, Aguascalientes, 52'18".

Los 21K para varones los ganó Cosmas Kiplimo Letting, D.F., 1h09'30.4, Hynocel Baswety, Kenia, 1h09'45.7 y Fernando Cano Cleto, 1h09'50.8.

Categoría 40-49 años, John Ekulan Esinyon, Zacatecas, 1h14'43.3, segundo Agustín Villalobos Díaz, Michoacán, 1h16'32.3 y Rodrigo Eslava González, D.F. 1h16'53.5.

Categoría 50-59 años: José Alfredo Sánchez Varela, Aguascalientes, 1h17'38.6, Adrián Ramírez Bazaldua1h32'17.9 y Rafael Ortiz Blanco 1h33'04.4.

Categoría 60-69 años: Raymundo Rodríguez, Ags., 1h26'32.2, José Luis Rocha Charcas, San Luis Potosí, 1h29'49.1 y José Raúl González Villagómez, Michoacán, 2h01'02.9.

En 21K para damas. Categoría hasta 39 años, primer lugar Agnes Jepchumba Chelagat, Zac. 1h26'54.4, Erika Perales Ruvalcaba, Ags., 1h33'33.7 y Carla Patricia Basurto Bañuelos, Zac., 1h38'32.6.

Categoría 40-49 años, primer lugar Hilda Pacheco Aguilasr, D.F.1h39'37, Olga Alicia Muñoz Lozano 1h41'23.8 y Verónica Badillo Robles 1h46'16.4, ambas de Aguascalientes.

Categoría 50-59 años, primer lugar Sally Lockett Osborne, 1h41'52.2, Marcela Chávez Alatriste 2h01'25.9 y Judith Amador Martínez 2h01'29.2, todas del Distrito Federal.

Categoría 60 y mayores, Esther Hernández Ruiz, Gto., 2h00.18.6, María Luisa Pérez Larios, Gto., 2h47:16.1 e Hilda Pérez Larios 3h12'10.7.

En los 10K para damas, primer lugar categoría 20-39 años, Sara Mercedes Prieto Castañeda con 33'58.6, Martha Iris Vázquez Becerra 34'54.2, ambas de Aguascalientes, tercer sitio Claudia Eloisa Aguilar 36.56.3.

Categoría 40-49 años, Margarita Montañés Mendoza, 45'13.9; María Isabel López Rodríguez 49'07.3 y Patricia González Muñoz 50'19.1.

Categoría hasta 19 años: Jacqueline Gutiérrez Regino, 47'00.2, Ags., Denisse Sarahi Vargas Reyes, D.F., 47'27.5, Diana Lizeth Reyes Cruz, Zac. 48'45.9.

Categoría 50-59 años: Leticia Retiz Gutiérrez, Ags., 47'37.5, Lourdes Flores Rojas, D.F., 47.41.9 y Laura Aranda Gaytán, Ags., 58.25.1.

Categoría de 60 años y mayores: Soledad Rivera Salas, Ags., 58'07", María Milagros Muñoz Amador 58'48.3 y Patricia Jasso Segura 1h14'31.2

Los 10K para varones, David Kirui, Zac., primer lugar en 20-39 años, con 30'49.5, Isaías Haro Cruz Ags., 30'55", Francisco Javier Martínez Laredo, Zac., 30'57.7.

Categoría hasta 19 años, primer lugar Jairo Isaac Delgado Ramírez, Ags., 31'37.3, José Eduardo Salas Villalpando, Ags., 33'31.8 y Jesús Alonso Delgado, Ags., 33'37.5.

Categoría 50-59 años, primer lugar Benigno Parra Flores 33'46.1, José Naranjo Guadiana 34'52.5 y Pedro Fraire Pérez 38'54".

Categoría 40-49 años, primer sitio Ramón Medina Ortega 35'01.2, Roberto García Bravo 35.43.1 y Juan Viveros Benito 41'21.3.

En categoría de 60 años y mayores, primer lugar Manuel Barba González 40'50.6, Rogelio Sandoval Guerrero 43'17.5 y Manuel González Hernández, 43'52.7. Todos de Aguascalientes.

Mejores de Aguascalientes. En 42K José Emanuel Rivera Gutiérrez, 2h38'06, en 21K Fernando Cano Cleto 1h09'50.8, en 10K Isaías Haro Cruz 30'55".

Mejores en damas de Aguascalientes. En 42K Maclovia Imelda Acevedo M., 3h27'06.3. En 21K Erika Perales Ruvalcaba 3h33'33.7 y en 10K Sara Mercedes Prieto Castañeda, 33'56.6.

En la carrera de convivencia de 5K, primer lugar Lázaro Benavides Lozano 19'28.3, Willy Bello Aguilar 20'27.8 y Jorge Alejandro Salgado Flores 22'18.7.

De rama femenil, primer lugar Bárbara Argaez González, Zac., 24'07.6, Irma Berenice Rodríguez 26'23.6 y Diana Verónica Rodríguez 26'40.6.

Fuente: http://www.oem.com.mx/esto/notas/n3585179.htm

Gil Manzano, el árbitro atleta


Tal vez, si no se hubiera comprado aún el traje de árbitro, el pequeño Jesús habría atendido la llamada del entrenador de categorías inferiores del Don Benito, el club de su pueblo, que quería ficharle tras verlo actuar como portero en el equipo del Colegio del Pilar, también de dicha localidad pacense. Pero Jesús se acababa de gastar 6.000 pesetas de las de 1995 (unos 36€) en aquel brillante uniforme negro de tela de raso y quería aprovechar la inversión. Por aquel entonces, con solo 11 años, Jesús compaginaba su tarea de guardameta colegial (demarcación a la que había llegado tras desistir como delantero) junto a sus entrenamientos y carreras de atletismo, deporte por el que sentía pasión y que practicaba desde los 9 años.

Y estaba a punto de añadir otra actividad: la de árbitro, a la que acababa de llegar de forma casual tras acompañar a su hermano –cinco años mayor- que una buena tarde decidió hacerse ‘trencilla’ y le pidió que se apuntase junto a él para no sentirse solo. El destello del traje de árbitro iluminó las ilusiones deportivas de aquel niño que soñaba con ser campeón de atletismo de Extremadura, y que no podía imaginar que mañana estaría en el Bernabéu dirigiendo el partido de los partidos.
El Don Benito perdió un portero infantil pero el mundo del arbitraje ganó una brillante figura, de trayectoria fulgurante, que se ha convertido en la referencia del colectivo, entre otras cosas por su condición de ser el árbitro internacional más joven que ha tenido nunca nuestro país. Ese apelativo de ‘joven’ ha estado siempre asociado a su carrera, puesto que con sólo 12 años (tras una temporada actuando de juez de línea) ya dirigió su primer partido.

Fue un choque de categoría infantil, es decir, entre niños de su edad. Su padre le acompañó a aquel encuentro y el pequeño Jesús le dio tras el partido las 400 pesetas (en monedas) que había percibido por su trabajo, una pequeña fortuna para un chaval en aquel momento. “A partir de ahora guárdate el dinero que ganes y adminístrate bien”, fue el consejo de su padre, que seguiría llevándole a numerosos partidos durante los siguientes años.

Le llevaba al fútbol y a las carreras de atletismo, porque Jesús Gil Manzano continuó con su afición, compaginando ambas hasta que se marchó a estudiar a la Universidad de Salamanca, con 18 años. Allí cursó Ciencias Medioambientales, además de realizar un Máster en Prevención de Riesgos
Laborales y en Ingeniería Energética y Recursos Renovables en la Universidad de Extremadura. De aquel vínculo con el atletismo, además de la importancia de la preparación física en su labor arbitral, aún le queda un nexo: su entrenador, Paco Mora, que le cogió con 11 años y aún se encarga de mantenerle en perfecto estado de forma, con exigentes entrenamientos diarios.

Hace poco, tras ofrecer una conferencia en un instituto de la localidad pacense de Castuera, el profesor de Educación Física le sorprendió al regalarle el dorsal y la camiseta con la que, en 1999, había ganado el cross del estudiante, organizado por ese instituto. El árbitro-atleta se emocionó. Igual que se emocionó cuando se proclamó campeón de Extremadura cadete de atletismo. O cuando pitó su primer partido en Tercera con 17 años, o dirigió su primer choque en Primera división (Málaga-Mallorca, 1-1) o su primer partido internacional (Ucrania-Escocia del Europeo Sub’19)... Todo a una velocidad supersónica.

Él mantiene su “talante humilde, su carácter afable y cariñoso”, según le define José Antonio Cidoncha, presidente del Comité Territorial Extremeño de árbitros y una de las personas que mejor le conocen. “Es un orgullo para este Comité y para toda Extremadura ver la progresión de Jesús. Tiene una proyección increíble. Como amigo te diría que algún día pitará en un Mundial, como presidente te digo que debe mantener los pies en el suelo, como hasta ahora. Él aprende mucho y muy rápido. Lo está haciendo fantástico y debe seguir así, paso a paso”.

Gil Manzano seguro que le toma la palabra, porque cómo él mismo explicó en el programa Zona Mixta, de Canal Extremadura, poco antes de irse de veraneo a Málaga, “cada día trabajo para intentar ser mejor árbitro”. El domingo o el lunes, tras el Clásico, como hace siempre, volverá a ver el partido, analizándolo a fondo. “Me gusta analizar mis errores, estudiarlos y trabajarlos para que no se repitan”. Él es su principal crítico. Pero no sólo se verá el Madrid-Barça. A lo largo de la semana se ve los diez encuentros de la jornada.

El arbitraje de primer nivel le deja menos tiempo para otros hobbys. “Sus aficiones son sus amigos”, explica Cidoncha. “Mantengo los de toda la vida”, subraya siempre Gil Manzano. Pero sí que le da tiempo para seguir haciendo pinitos en el atletismo, como participar en la San Silvestre Dombenitense con buena marca y a sólo 1:11 del ganador. “Los árbitros somos deportistas”, insiste siempre el colegiado extremeño para definirse.

Mañana sábado, antes del Clásico, dará una charla pre-partido a sus asistentes y al cuarto árbitro antes de saltar al césped. Entiende el arbitraje como un trabajo de equipo y cuenta con la complicidad absoluta de sus ayudantes, que saben que con él están en buenas manos. También intuía su progresión la propia UEFA, que le invitó a participar en Zúrich en el curso CORE, de excelencia para jóvenes talentos, cuando aún estaba en Segunda división.

El pasado miércoles estaba en Bélgica, ayudando como juez de área a Velasco Carballo en el Anderlecht-Arsenal (“Representar a tu país en cualquier lugar del mundo es una satisfacción”, explicó a los compañeros de ‘Área Deportiva’) y el sábado estará en el Bernabéu, dirigiendo su primer Clásico y soportando sobre su espalda las miradas de todo el planeta. Cuenta con ello y no se amilana.

Llegó con 27 años a Primera y se siente con suficiente confianza para afrontar todos los retos que le vengan. Es meteórica la trayectoria de este árbitro dombenitense, soltero, nacido el 4 de febrero del 84, que ejerce de “embajador extremeño” allá donde va y que en el Clásico vivirá “un momento especial” en su carrera. Uno más.


Fuente: Real Madrid-Barcelona: Gil Manzano, el árbitro atleta - MARCA.com

Pistas con certificación inútil



117 pistas de clase 1 tiene registradas la IAAF; una en México y cinco en Estados Unidos.

540 pistas de clase 2 poseen el aval de la IAAF, hay 13 nacionales, y seis de Estados Unidos.

28 millones de dólares costó la construcción del estadio de atletismo y beisbol en Guadalajara.


Ciudad de México
De 300 pistas de atletismo que hay en México, por ahora solo 14 cuentan con la certificación de la Federación Internacional de Atletismo (IAAF, por sus siglas en inglés); sin embargo, ese aval ha quedado como un espejismo para la mayoría, ya que no cumplen con su función principal. Además, algunas no están en buen estado para entrenar o para ser sede de alguna competencia nacional o internacional.

"Una pista certificada te permite realizar eventos, que las marcas sean válidas, garantizar al deportista que tiene las condiciones idóneas para practicar, porque si una no tiene las medidas oficiales el atleta creerá que está entrenando muy bien, con eso le das mucha certeza. Lamentablemente, muchas ya no están en las condiciones en las que solicitaron su certificación y algunas ni se utilizan", declaró el presidente de la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo (FMAA), Antonio Lozano.

Cuando se pide la certificación para las pistas en México, los encargados de solicitarla muestran una instalación nueva o remodelada y de gran calidad; sin embargo, con el paso del tiempo se olvidan de ella e incluso ya no es utilizada para el atletismo, sino para otros deportes, debido al alto costo del mantenimiento.

Un ejemplo claro es el estadio en Guadalajara que fue construido para la realización de los Juegos Panamericanos en 2011, mismo que en estos momentos es utilizado como sede del equipo de beisbol Charros de Jalisco, de la Liga Mexicana del Pacífico.

"En este estadio se tiene que buscar una recertificación, es el compromiso que hizo André Marx (director del Code Jalisco) con el atletismo, es obvio que ellos no podían mantener la instalación y tenían que buscar una forma de autofinanciamiento. Deben regresar la pista a su estado normal cuando termine la temporada y tiene que haber un estudio topográfico para que se pueda avalar", indicó Lozano.

CERTIFICACIÓN EN RIESGO

El mantenimiento de una pista de atletismo cuesta alrededor de 200 mil pesos al mes, por lo que ante la falta de presupuesto suelen ser olvidadas y se deterioran.

Por ejemplo, la instalación del Centro Nacional de Alto Rendimiento (CNAR) ha sufrido los rezagos, e incluso los federativos han recomendado a los deportistas no utilizarla para evitar lesiones.

"Una certificación se puede perder si no hay una continuidad en que la instalación se mantenga como se presentó y la IAAF o la FMAA pueden reportar la situación en la que se encuentra. A la menor modificación, como el hecho de que se borren las marcas o se dañe la instalación, se le puede quitar esa categoría y tendrá que cumplir de nueva cuenta con los requisitos.

Tenemos que buscar un sistema que sea autofinanciable y solo se puede hacer si puede ser usada por 2 mil o 3 mil personas para tener una cuota de recuperación para pago de entrenadores y mantenimiento", dijo el presidente de la FMAA.

El martes se certificó la pista del Estadio Jesús Martínez Palillo con categoría 2, la cual le da derecho a la instalación de crear eventos regionales y continentales, ya que para una Copa del Mundo o Campeonato Mundial se necesitaría tener la clasificación 1, que solo una de las 14 pistas que México tiene certificadas alcanza, la de Coatzacoalcos; no obstante, se encuentra abandonada.

"La pista de tartán de Coatzacoalcos se realizó en 2014, pero se está pudriendo y estamos esperando a que la empresa Mondo que la fabricó, la reparé; obviamente, está en riesgo de perder su certificación. Esperemos que respondan para que no pase eso, ya que son muchos requisitos los que pide la IAAF para obtener la categoría 1: en primera instancia sería un pago de alrededor de 40 mil dólares, en segunda debe tener infraestructura hotelera alrededor, además una pista de calentamiento similar de 200 metros", mencionó el federativo.

Lozano señaló que otras instalaciones que pudieron ser de categoría 1 eran la de Guadalajara o la del Estadio Olímpico Universitario en el Distrito Federal.

"A la de Guadalajara se le invirtió mucho dinero y cumplía con las condiciones de la IAAF, pero no se le dio seguimiento. En Ciudad Universitaria ni certificación 2 tiene porque hay algunas modificaciones que se deben buscar, así que evidentemente es un estadio solo para futbol".

POCAS ASPIRACIONES

Por lo pronto, el director del Indeporte de la Ciudad de México, Horacio de la Vega, anunció que en el Palillo se buscará realizar un evento de invitación para el siguiente año con los mejores velocistas del área y para 2016 un Grand Prix con bolsa de 200 mil dólares; por el tipo de instalaciones, es lo máximo a lo que podría aspirar México para organizar.

"La federación no tiene recursos para traer un Mundial, ya que costaría alrededor de 60 millones de dólares, sin contar los boletos de avión y atender a más de 2 mil atletas; un país como el nuestro lo puede realizar, pero no es nuestra prioridad", dijo Lozano.

A principios de noviembre se certificará con la misma clasificación 2 al Estadio Xalapeño, donde se realizarán las pruebas de atletismo dentro de los Juegos Centroamericanos y del Caribe.

"Había algunas cosas que cambiar en el Estadio Xalapeño, una son las jaulas y las tablas que se requieren para los saltos, detalles mínimos, considero que la certificación estará a principios de noviembre", concluyó.



117 pistas de clase 1 tiene registradas la IAAF; una en México y cinco en Estados Unidos.

540 pistas de clase 2 poseen el aval de la IAAF, hay 13 nacionales, y seis de Estados Unidos.

28 millones de dólares costó la construcción del estadio de atletismo y beisbol en Guadalajara.

Fuente: http://laaficion.milenio.com/masaficion/Pistas-Certificadas-Mexico-Atletismo-Descuidadas-IAAF_0_395960511.html

Encabeza el mexicano Germán Silva carrera “La gran manzana” en Gijón


El atleta mexicano Germán Silva corrió hoy la I Carrera Popular “La gran manzana” en esta ciudad del norte de España con motivo de la concesión del Premio Príncipe de Asturias de los Deportes al Maratón de Nueva York, el cual ganó en 1994 y 1995.

Silva, también atleta olímpico en Barcelona 1992 y Atlanta 1996, manifestó a Notimex estar muy contento y muy emocionado de correr la carrera de cinco kilómetros “La gran manzana en la ciudad de las manzanas”, en referencia a esta ciudad asturiana productora de sidra.

El mexicano acompañó la víspera a Mary Wittenberg, directora del Maratón de Nueva York y a George Hirsch, presidente del Consejo de Nueva York Road Runners y miembro del equipo fundador del Maratón de Nueva York, a recibir el galardón de manos del rey Felipe VI, en el Teatro Campoamor de Oviedo.

Para el atleta, la ceremonia de entrega de los premios “fue algo espectacular, la verdad yo no me esperaba eso, el impacto fue increíble y me llevo un sentimiento muy grande, muy orgulloso de estar aquí como mexicano, de representar a mi país en esta ceremonia tan importante”.

“Estoy muy feliz, yo sigo corriendo, para mí siempre ha sido muy importante, pero en este caso vengo a disfrutar, no a competir”, dijo.

Anotó que también en Oviedo corrió por distintos puntos de la capital asturiana, en el campo, “y me siento muy feliz de estar aquí”.

Wittenberg resaltó la importancia de correr, no solo por un tema de salud y aseguró que “siempre hay un motivo para correr”, antes del pistoletazo de salida.

Este sábado, más de tres mil personas se concentraron en el parque Hermanos Castro, de esta ciudad asturiana, para correr en la primera edición de esta carrera, ya que Mary Wittenberg se comprometió a darle continuidad.

La carrera estuvo encabezada por Wittenberg, George Hirsh, Germán Silva y Tegla Chepkite Loroupe (Kenia), primera mujer africana en ganar el Maratón de Nueva York en 1994, victoria que repitió en 1995.

Asimismo, Alessandra Aguilar (España), quinto puesto en el Campeonato del Mundo de Maratón en Moscú en 2013 y olímpica en Pekín 2008 y Londres 2012.

También encabezaron la carrera, no competitiva, Abel Antón, Fabián Roncero, Alberto Juzdado, Martín Fiz y José Manuel García, integrantes del equipo español de maratón galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes 1997.

Los corredores llegaron, tras correr los cinco kilómetros, muchos de ellos frente al mar, a la Antigua Pescadería Municipal, donde se recreó la meta del Maratón de Nueva York.

La Fundación Príncipe de Asturias señaló además que la organización del Maratón de Nueva York facilitó 14 inscripciones gratuitas para la edición del Maratón de Nueva York de 2015, que se sortearon entre todos los participantes de la carrera.


Fuente: http://pulsoslp.com.mx/2014/10/25/encabeza-el-mexicano-german-silva-carrera-la-gran-manzana-en-gijon

Video: Vertical Cross Race



Los corredores de todo el mundo llegaron a Harrachov , República Checa poner toda su resistencia a la prueba en una de las carreras más empinadas a través de toda Europa.

De abajo a arriba , es de 400 metros de distancia y cerca de 200 metros de altitud : un sprint cuesta arriba puro a la parte superior de un jum de esquí olímpico.

Ver video

Resultados: Medio Maratón de Riviera Maya




PLAYA DEL CARMEN, Quintana Roo.- El competidor con el número 138, de Kenia, ganó la carrera de 21 km del medio maratón de la Riviera maya, con tiempo de 1.15 horas, un recorrido que partió de la Avenida Pintores y tuvo como meta la Plaza Cívica 28 de julio.

En la carrera, el presidente municipal de Solidaridad Mauricio Góngora participó de “sombra” de Marcos Velázquez, quien es invidente.

En la competencia participaron poco más de mil 200 atletas en cuatro categorías de 21, 15, 10 y 5 kilómetros.



Resultados oficiales en pagina web oficial en 

Caos en el maratón en la India donde participo Haile Gebrselassie: obligados a volver en autobús y con dinero prestado



Una prueba de maratón que se celebraba en la ciudad india de Bangalore acabó de forma inesperada por culpa del conductor del coche que abría el recorrido. Giró por donde no era y provocó que los tres atletas que figuraban en cabeza hicieran cuatro kilómetros de más hasta que fueron alertados de estar corriendo fuera del recorrido oficial de la prueba.


La curiosa anécdota, que acabó marcando el desarrollo de la prueba, se produjo a la altura del kilómetro 16 de carrera -de 42 que tiene un maratón-, momento en el que el coche que marcaba el camino oficial giró por donde no debía sin percatarse el conductor de su fallo haciendo que los tres líderes en ese momento le siguieran en grupo mientras el resto de participantes, suficientemente atrasados con respecto a ellos como para haber corrido la misma suerte, siguió por donde la organización había planeado en un principio.

Los líderes de la carrera recorrieron un total de cuatro kilómetros por donde no debían hasta que un miembro de la organización se percató y se apresuró a avisar a los participantes de que no debían seguir ese camino.

Más curioso todavía es lo que pasó después, cuando los atletas afectados se percataron de que ya no les merecía la pena seguir en la prueba ante la imposibilidad de recuperar el tiempo perdido respecto al resto de participantes y decidieron emprender el camino hacia la meta ya fuera de la competición. Lo hicieron en autobús, sin que nadie de la organización se dignara a trasladarlos, y con el dinero que les prestó la gente de a pie que había vivido la insólita situación.

"Fue demasiado tarde cuando nos dijeron lo que había pasado, ya no tenía sentido seguir en carrera", contó Inderjit Patel, uno de los corredores, a la prensa que recogía su testimonio sobre lo ocurrido. El atleta no lamenta precisamente haber perdido el hipotético dinero que podrían haber ganado llevándose la victoria, sino la "humillación" que habían tenido que pasar por el error que cometió el coche que tenía que seguir el recorrido oficial.

Los organizadores admitieron su error y pidieron disculpas por una prueba en la que incluso Haile Gebrselassie, mítico atleta etíope que participaba en la carrera, se viese envuelto en un lío al lanzarse la carrera al no haberse apartado a tiempo la barrera de miembros de seguridad y tropezar con ellos una multitud de participantes. Un maratón para olvidar.

Fuente: YahooSport

Reyes entregan Premios Príncipe de Asturias a Maratón de NY en donde estuvo presente German Silva



Los reyes Felipe VI y Letizia entregaron hoy la insignia del premio que lleva este nombre a los ocho galardonados en su XXXIV edición, en el emblemático Teatro de la Reconquista, en Oviedo, norte de España.

En el Salón de Consejos del hotel, los reyes encabezaron esta ceremonia por primera vez como monarcas, luego de la abdicación del rey Juan Carlos de Borbón y la proclamación de Felipe VI, antes Príncipe de Asturias.

Posteriormente, posaron en la tradicional “foto de familia”, con todos los premiados.
Este jueves, el Patronato de la Fundación Príncipe de Asturias dio a conocer que a partir de 2015 esta se llamará Fundación Princesa de Asturias y los galardones Premios Princesa de Asturias.

El rey Felipe VI entregará esta noche, en el emblemático Teatro Campoamor, los premios hasta ahora llamados Príncipe de Asturias, en un acto al que también se espera asista la reina Sofía.

Los ganadores en esta edición son: el arquitecto estadunidense Frank Owen Gehry con el Premio Príncipe de Asturias de las Artes 2014 por la relevancia y la repercusión de sus creaciones en numerosos países, con las que ha definido e impulsado la arquitectura en el último medio siglo.

El escritor irlandés John Banville es ganador del Premio Príncipe de Asturias de las Letras 2014, por su “inteligente, honda y original creación novelesca”, informó el jurado reunido en Oviedo, norte de España.

La periodista congoleña Caddy Adzuba ganó el Premio Príncipe de Asturias de la Concordia 2014 como símbolo de la lucha pacífica contra la violencia que afecta a las mujeres, la pobreza y la discriminación, a través de una labor arriesgada y generosa.

El historiador francés Joseph Pérez es el ganador del Premio Príncipe de Asturias de Ciencias Sociales 2014, por sus aportaciones a la historia de España y América, informó hoy el jurado del galardón reunido en Oviedo, norte de España.

“Quino”, ganó el Premio Príncipe de Asturias de Comunicación y Humanidades 2014 por su dimensión universal.

Los químicos estadunidenses Mark E. David y Galen D. Stucky y el español Avelino Corma Canós fueron declarados ganadores del Premio Príncipe de Asturias de Investigación Científica y Técnica 2014, por su contribución al desarrollo de los materiales microporosos y mesoporosos y sus aplicaciones.

El Maratón de Nueva York, uno de los acontecimientos deportivos más importantes del mundo, fue galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes 2014., donde estuvo presente el Maratonista mexicano German Silva.

Por último, el Premio Príncipe de Asturias de Cooperación Internacional 2014 es para el Programa Fulbright de intercambio educativo y cultural diseñado para mejorar y estrechar los lazos y el mutuo entendimiento entre los ciudadanos del mundo.

Fuente: http://pulsoslp.com.mx/2014/10/24/reyes-entregan-premios-principe-de-asturias-a-quino-maraton-de-ny-y-otros-ganadores

Pistorius ingresa en la cárcel de Pretoria, CON 5 AÑOS DE CONDENA




El atleta sudafricano Oscar Pistorius ingresó este martes en la cárcel Kgosi Mampuru, en Pretoria, donde cumplirá la sentencia de cinco años de prisión que se le ha impuesto por matar a su novia, la modelo Reeva Steenkamp.

Pistorius fue trasladado a la prisión en un furgón policial unas dos horas después de que la magistrada Thokozile Masipa dictara la sentencia en el Tribunal Superior de Pretoria, donde llegó en libertad a primera hora de la mañana.

Antes de ocupar su celda, el personal del centro someterá a Pistorius a una revisión médica, según informa la agencia de noticias sudafricana SAPA.

Según testificó en los procedimientos sobre la sentencia el director nacional de la Autoridad Penitenciaria de Sudáfrica, Zach Modise, el corredor ocupará una celda individual en la sección hospitalaria de la prisión, debido a su condición de discapacitado.

Masipa descartó en la sentencia que el corredor -que tiene las dos piernas amputadas desde que tenía once meses por un problema genético- no pueda ser atendido debidamente en las cárceles sudafricanas, tal y como aseguró la defensa, que pedía una pena de arresto domiciliario y trabajos sociales.

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Fuente: Atletismo: Pistorius ingresa en la cárcel de Pretoria donde cumplirá sentencia - MARCA.com

Maratón Lala aumenta su bolsa para 2015



Torreón, Coahuila
Una grata noticia se dio este miércoles durante la presentación del XXVII Maratón Internacional Lala, ya que el comité organizador incrementó la bolsa a repartir entre los primeros lugares, incluyendo los ganadores absolutos, quienes podrían llevarse más de un millón de pesos.

La presentación oficial de la competencia se realizó por la noche en las instalaciones del Museo Arocena, donde estuvo presente Luis Rey Delgado, director del Maratón Lala, acompañado por el consejero de Grupo Lala, Felipe Cedillo Vela; Rubén Romero, director técnico, así como Cristóbal Fernández de Lara, presidente del Club Rotario Torreón Campestre.

La participación del Club Rotario Torreón Campestre se debe a que en las inscripciones se podrán realizar donativos para dar atención a niños con capacidades diferentes que requieren mejorar su salud bucal. El proyecto se denomina “Corre por una mejor sonrisa”, para dar atención a 50 pacientes con problemas odontológicos que tienen alguna discapacidad.

En la parte de los premios, Rubén Romero destacó los premios en la modalidad Élite, donde se premiará con 20 mil pesos a los primeros corredores laguneros de cada rama, si cruzan por debajo de 3 horas con 10 minutos en la rama femenil y 2 horas con 25 minutos en varonil. Este bono será adicional a lo que se gane por cualquier motivo dentro de esta modalidad.

Además, mencionó que el ganador absoluto que rompa la marca de 2:08:17 que estableció el keniano Hillary Kimaiyo, pudiera alcanzar un millón 120 mil pesos por los bonos progresivos que se establecen en la convocatoria.

"La bolsa es muy atractiva para los corredores de alto rendimiento, lo cual está atrayendo a muchos corredores foráneos. No es fácil que se rompan los récords, pero no está descartado, correr por debajo de 2:08:17 es algo que no se ha hecho todavía en América Latina, tampoco debajo de 2:29:00 en la rama femenil, así que esto elevará el nivel competitivo", dijo Romero.

Señaló que existe una gran expectación para tres niveles diferentes, uno es el nivel de corredores de alto rendimiento, los profesionales, otro son los clasificados para el Maratón de Boston, que son recreativos, y el otro es la combinación de femenil esperada con debutantes.

Agregó que a nivel de corredores recreativos se ha hecho conciencia de que quienes buscan calificar para correr el Maratón de Boston, el mejor lugar para dar el tiempo requerido es el Maratón Lala.

"Tenemos 12 ó 13 por ciento de los que participan que califican para esa competencia y es la cifra más alta en el territorio nacional, así que quienes aspiran obtener el boleto podrán intentarlo aquí".

El director técnico del Maratón Lala mencionó que esta fiesta tiene tres condiciones que hacen muy atractivo venir, como es su recorrido plano, la altitud que tiene la región y se corre en una fecha en donde el clima generalmente es favorable, además de que la cantidad de personas que son espectadores en el trayecto es la más alta de México.

Para este edición 2015, que se llevará a cabo el domingo 1 de marzo próximo, incrementó su capacidad de 4 mil 500 atletas a 5 mil.

Las inscripciones se abrieron desde el martes y a la fecha se ha agotado un 20 por ciento del cupo. El costo se incrementó a 350 pesos hasta antes del 30 de noviembre, después de esa fecha se incrementan 50 pesos hasta el último día de diciembre y de 1 al 31 de enero el costo será de 500 pesos. Después de esa fecha, si hay disponibles, los registros aumentan 50 pesos.

El slogan que se utilizará es "A medias nada", como una forma de incentivar a los corredores a realizar el recorrido de los 42 kilómetros completo, de tal manera que ponen a disposición el plan de entrenamiento en su página Web.

Fuente: http://laaficion.milenio.com/masaficion/Maraton_Lala-Torreon-carreras_0_395360915.html

Mbulaeni Mulaudzi: Atleta Sudafricano campeón mundial y medallista de plata en juegos olimpicos muere en accidente de carro


Mbulaeni Mulaudzi: Atleta Sudafricano muere en accidente de carro. 

El campeón mundial de los  800m  Mbulaeni Mulaudzi ha muerto en choque automovilistico en su natal ciudad en Sudafrica.


Mbulaeni Mulaudzi's major 800m medals

Olympic Games
2004: Silver
World Championships
2009: Gold; 2003: Bronze
World Indoor Championships
2004: Gold; 2006: Silver; 2008: Silver
Commonwealth Games
2002: Gold
The International Olympic Committee say Mulaudzi was on his way to 

RESULTADOS:Kenia domina el BMW Frankfurt Marathon





Kenia, con tres atletas en el podio, dominó el maratón masculino de Frankfurt, y Etiopía, con la ganadora, la tercera y la quinta, lo hizo en categoría femenina.

Mark Kiptoo se tomó el desquite de su derrota del año pasado en los últimos metros, batiendo hoy a sus jóvenes rivales con una marca de 2h06:49, justo un minuto por debajo del registro acreditado por el segundo, su compatriota (2h06:59) Mike Kigen, y Gilbert Yegon completó un podio exclusivo keniano con 2h07:08.

El primer grupo cubrió el medio maratón en 1h02:32 después de pasar el km. 10 en 29:24. El ritmo a partir de ahí fue decayendo. Por el km. 30 pasaron en 1h29.14 con doce corredores todavía en cabeza con las dos liebres.

Al entrar en el último kilómetro Kigen y Yegon parecían haber dejado atrás a Kiptoo, de 38 años, pero éste no sólo les dio caza, sino que los batió en los últimos metros. Los seis primeros clasificados llegaron en el lapso de 40 segundos.

En mujeres, Kebede se mantuvo siempre con opciones de batir el récord de la carrera alemana (2h21:01), establecida por su compatriota Meselech Melkamu dos años antes, pero corrió sola en cabeza toda la segunda parte y al final acusó fatiga. La de hoy era su sexta victoria en trece maratones. Su mejor marca data de 2012, cuando ganó en Berlín con 2h20:30.
La keniana Sharon Cherop, medallista de bronce en los Mundiales de 2011, llegó segunda con 2h23:44, después de acompañar a Kebede hasta el km. 30.


RESULTADOS 

BMW Frankfurt Marathon 26.10.2014
MEN


1. Mark Kiptoo KEN 2:06:49
2. Mike Kigen KEN 2:06:59
3. Gilbert Yegon KEN 2:07:08


RESULTADOS 

BMW Frankfurt Marathon 26.10.2014

WOMEN
1. Aberu Kebede ETH 2:22:22
2. Sharon Cherop KEN 2:23:44
3. Ashete Bekere ETH 2:24:59

RESULTADOS: 29th Venice Marathon



RESULTADOS 


29th Venice Marathon 26.10.2014
1. Mamo Ketema Behailu (ETH) 2:16:45
2. Giovanni Gualdi (ITA) 2:18: 40
3. Korir Weldon Kiprono (KEN) 2:19:34





RESULTADOS


 29th Venice Marathon 26.10.2014
WOMEN
1. Biruk Konjit Tilahun (ETH) 2:40:20 
2. Gedefa Motu Megersa (ETH) 2:52:19 
3. Nikolina Sustic (CRO) 2:55:52