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1° Carrera de la Salud Be Ok 5km y 10 km



1° Carrera para la Salud Be Ok  5km y  10 km

Gelita Improving Quality of Live, empresa socialmente responsable con el aval de la Asociación de Atletismo del Estado de México A.C

Convocan
Este 5 de Octubre del 2014 a la 1ra Carrera para la Salud Be OK
Horario: 8:00 am

Lugar: Salida y Meta Plaza de Los Mártires, Toluca Estado de México
Participantes: 2100 Corredores

Distancia: 5km y 10km

Categorías:  
Libre          (De 15 a 39 años)
Master      (De 40 a 59 años)
                Veteranos  (De 60 años en adelante)
Ramas: Femenil y Varonil



Entrega de Paquetes: 27 de Septiembre de 2014.
Para recoger paquete deberás presentar tu comprobante de Inscripción.
Se entregarán máximo 3 paquetes por corredor
Si no recoges tu paquete el día, lugar y hora estipulada, perderás todo derecho derivado de tu inscripción, declinado tu participación, dejando tu número a otro asistente.
Premiación:

CARRERA DE 10 KM
1er  lugar  por categoría    2,000.00 M.N  y  Trofeo
2do lugar  por categoría    1,200.00 M.N  y  Trofeo
3er  lugar  por categoría      600.00  M.N   y   Trofeo

CARRERA DE  5 KM
1er lugar por categoría  1,500.00 M.N  y medalla
2do lugar por categoría  800.00   M.N  y medalla
2do lugar por categoría  800.00   M.N  y medalla

Kit del Competidor:
Numero de competidor
Chip desechable de cronometraje electrónico
Playera Conmemorativa
Medalla de participación (al cruzar la meta)
Servicios:
Servicio Medico
Hidratación
Paquete de Recuperación
Sanitarios
Servicio de Guardarropa
Seguridad Vial


Resultados: Maratón de la Cd. México 2014 "El Peruano Raul Pacheco Bicampeón"



 CIUDAD DE MÉXICO (31/AGO/2014).- El peruano Raúl Pacheco se recuperó de despiste cerca de la meta para ganar y refrendar el título del maratón de la Ciudad de México en el cual su compatriota Gladys Tejeda ocupó el tercer puesto de la prueba femenina. Pacheco cruzó la meta para convertirse en bicampeón de la prueba con un tiempo oficial de 2h:18,25 por delante el etíope Abrha Milaw que registró 2h:18,27 y del keniano Kenneth Mungara, tercero al detener
el reloj en 2h:18,28.

 El cierre de la maratón, en la pista olímpica del estadio Universitari, resultó espectacular y dramática ante el despiste que el campeón peruano tuvo en las afueras por una mala colocación de una valla en la línea que marcaba la ruta. Pacheco llevaba una ventaja de más de 40 metros sobre Milaw y Mungara cuando en la zona próxima al estadio perdió la ruta y en lugar de seguir de frente se dirigió al espacio abierto en la barrera metálica.

 Una valla metálica que estaba separada de la línea consecutiva que marcaba la ruta fue vista por el peruano como una continuación del camino, pero fue sacado de su error por una persona que tomaba fotos en el lugar. "En una gran parte del recorrido en el que había desviaciones y pensé que habían cambiado la entrada. el señor me dijo 'vuelve, vuelve' y regresé", declaró Pacheco.

 La ventaja se redujo, pero Pacheco aceleró y cruzó la meta con dos segundos de ventaja para ser el primer bicampeón de la prueba desde que el keniano Hillary Kimayo lo hizo en 2007 y 2008. En una maratón que comenzó con lluvia, Pacheco se mantuvo siempre en el grupo de líderes hasta que a falta de dos kilómetros de la meta, apretó el paso y los dejó atrás hasta llegar a tener una ventaja de unos 50 metros. El doble campeón peruano le dedicó la victoria de este domingo a su entrenador, el mexicano Rodolfo Gómez, a su esposa, a sus hijos y a Perú y México.

 "Agradecerle al entrenador Rodolfo; los resultados se están viendo, el entrenamiento resultó", declaró Pacheco, quien recibirá un premio económico de 450 mil pesos.

 La etíope Shewarge Amare conquistó con un tiempo de 2h:41,21 la categoría femenina de la prueba de los 42.195 metros de la capital mexicana, delante de la burundesa Diane Nukuti Jahson (2h:41,26) y la peruana Gladys Tejeda.



 Tejeda, dueña de la marca de esta maratón en la rama femenina con su 2h:37,34 con el que ganó en el año 2013, terminó en esta edición con un tiempo de 2h:44,32 para quedarse con el tercer lugar. La peruana se mantuvo al frente de la prueba una buena parte de la primera mitad y aunque Amare se distanció en el tramo final, logró mantener el ritmo para repetir en el podio de la maratón, que cumple 32 ediciones.

Pagina oficial del MaratonCdMx

Fuente: 

Transmisión en vivo: Maratón de la Ciudad de Mexico 2014 #Maratoncdmx #Resultados


INFORMACIÓN GENERAL

Fecha: 31 de agosto 2014
Lugar: Salida: Av. Juárez.
Meta: Estadio Olímpico Universitario.
Horario de salida:
- 6:45 silla de ruedas
- 7:00 mujeres
- 7:15 hombres




Bellezas del Atletismo con nombres que causan revuelo en redes sociales y buscadores


En los ojos del mundo. La eslovaca Iveta Putalova revolucionó las redes sociales de todos los fanáticos del atletismo luego de su participación en la serie de los 400 metros planos  de los Europeos de Zúrich (Suiza).
Tan solo se quitó la casaca y se puso de pie con el dorsal que lucía su apellido le alcanzó para entrar en los motores de búsqueda.Putalova se volvió famosa de inmediato y no especialmente por su carrera, sino porque su apellido llamó la atención.



Putalova quedó sexta con un tiempo de 53.25, pero entró en la mente de todos los fanáticos del atletismo
Fotos de Iveta Putalova





Video

Otras Bellezas del Atletismo:
Ivet Lalova: es una atleta búlgara que a juzgar por la imagen no parece tan agresiva






Atleta Griega: 
Athanasia Perra de salto de Longitud y Triple


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Atleta 

Patricia Mamona: Atleta de triple salto portuguesa de 25 años 


Video: 




Ustedes que Piensan¡¡¡¡  

Quien es su Favorita????

Team Acicas nos quedamos con Ivet Lalova   y Ustedes????




La altura sentencia al maratón del DF: Stanley Biwott con un crono de 2:04.55, segundo en Londres correra la Maratón de la Cd. México



La altura sentencia al maratón del DF POR: Arturo Xicoténcatl el 29 de Agosto de 2014
No es cuestión de optimismo ni de pesimismo. Tampoco es cuestión de creer o de no creer. Es una cuestión elemental de física: el Maratón de la Ciudad de México está sentenciado por los 2,240 metros de altura sobre el nivel del mar. La altura que es un paraíso para la rapidez y saltos es al mismo tiempo un infierno para los atletas
de pruebas de resistencia, afecta negativamente los esfuerzos aeróbicos.

El expentatleta Horacio de la Vega, director del Instituto del Deporte en el DF, pronunció la siguiente frase ante Miguel Ángel Mancera, jefe de Gobierno de la capital: “Vamos a tratar de colocar al Maratón de la Ciudad de México entre los diez mejores del planeta”.

La calidad del maratón no se fabrica por decreto. El nivel del deporte no se crea por arte de magia o buenos deseos. La frase no va más allá de ser un buen propósito, ¡irrealizable!, una frase política envuelta en un halo de demagogia. No es una frase apegada o que contenga un mínimo de conocimiento o base científica.

La intención responde a la costumbre chicharronera política-demagógica de magnificar todo. Dentro de un enfoque eminentemente deportivo el Maratón de la Ciudad de México jamás se podrá comparar en cuanto a resultados y clase atlética no ya con los diez mejores del planeta, sino con algunos que se realizan en territorio nacional.

Pesa, como una losa, en el maratón capitalino el sello faraónico, la visión eterna, en la medida en la que cada político y dirigente deportivo desea dejar su huella. El punto de salida es el Zócalo, mañana el Monumento de la Revolución, pasado en la Ciudad Deportiva de la Magdalena Mixhuca, hoy en el Hemiciclo a Juárez. La meta es cambiante; ahora será en el estadio de Ciudad Universitaria.

Esta expresión sexenal política no es comparable con la herencia cultural deportiva, sólida, de respeto al atleta, que proyectan Nueva York con la salida en el puente de Verrazano y llegada en Central Park o de otros maratones como Boston, Londres, Berlín. La referencia del recorrido se ajusta a competir en igualdad de circunstancias.

Aceptemos el maratón capitalino como una fiesta, modesta en calidad y clase, por la influencia de la altura; aceptémoslo tal y como es. Entiéndase no es la magnitud sino el equilibrio de fuerzas, el esfuerzo agonal, la lucha, la que comunica emoción. Galvaniza tanto la atmósfera de competencia y resulta atractivo un combate entre mastodontes o mantis, como entre boxeadores de peso completo o de la división gallo.

La altura es una vitrina de lo más transparente con récords mundiales en 100, 200, 400 m, como de opacidad en el campo maratoniano.

En 1968, durante los Juegos Olímpicos, triunfó el etíope Mamo Wolde en CU con un registro de 2:20.26. En aquella época el RM lo poseía el australiano Derek Clayton en 2:09.36 en Fukuoka, a nivel del mar y lo redujo en 1969 a 2:08.33 en Amberes a 7 m SNM. Compare.



Competirá entre otros una figura de primera magnitud, al menos así lo anuncian: el keniano Stanley Biwott con un crono de 2:04.55, segundo en Londres y con victorias sobre Kenenisa Bekele y Mo Farah. La altura impedirá que Biwott mejore su registro personal. Desde diversos ángulos su esfuerzo reviste interés.

Apreciemos el deporte con enfoque deportivo. El maratón del DF tiene su propio valor aunque no esté dentro de los diez o 20 mejores del planeta. Tratemos de formar una cultura del deporte sobre bases deportivas, extirpémosle los apéndices huecos, demagógicos. ¡Son un lastre!

Fuente: http://www.excelsior.com.mx/adrenalina/opinion/arturo-xicotencatl/2014/08/29/978821

Un atleta japonés de 104 años sueña con competir con Usain Bolt



Un atleta japonés de casi 104 años, Hidekichi Miyazaki, ha asegurado que, aunque tiene tiene el récord mundial de 100 metros para centenarios, su intención es lograr una nueva plusmarca en una categoría para gente aún más mayor.
El récord de Hidekichi Miyazaki de 100 metros para centenarios le ha posicionado primero con un tiempo de 29,83 segundos, una marca que le ha dado al centenario el apodo de 'Bolt de Oro', por el campeón jamaicano Usain Bolt, que ha destacado más de una vez en la pista de atletismo con sus primeras posiciones en tiempos récord en los Juegos Olímpicos de Pekín, China, de Londres, Reino Unido, y del Campeonato Mundial de Moscú, Rusia, del año pasado, entre otros, en varias distancias y tiene el récord mundial de 9,58 segundos.
Las intenciones del japonés son preparar un nuevo reto, que sería "lograr una plusmarca en la categoría de entre 105 y 109 años", además de que ha señalado que "le encantaría competir con Bolt", según ha publicado el portal Cubadebate.
Algunos de los secretos de Miyazaki para mantenerse en buena forma empiezan por cuidar la alimentación: "Mi cuerpo es pequeño -mide 1,53 y pesa 42 kilos- por lo que tengo cuidado con lo que como. Mastico cada bocado 30 veces antes de tragar. Mi estómago lo agradece y esto me ayuda a correr, y me como mi mermelada de mandarina cada día".
El atleta se siente muy joven a pesar de su edad de tres cifras, pero ha asegurado que "puede correr otros cinco años más". Aunque lleva corriendo desde los 92 años, el atletismo sin duda supone toda una afición para él.
Fuente; economiahoy.mx  http://www.economiahoy.mx/otros-deportes-eAm-mx/noticias/6041296/08/14/Un-atleta-japones-de-104-anos-suena-con-competir-con-Usain-Bolt.html#Kku8w4G36jgsH3mb


Replay Completo: Juegos Olimpicos de la Juventud Nanjing China 2014 VIDEO


En este Replay encontraras la participacion de nuestras seleccionados:

Minuto 6: La marchista Valeria Ortuño Martínez aportó la sexta presea para la delegación mexicana que participa en los II Juegos Olímpicos de la Juventud, después de colgarse la medalla de plata en la prueba de 5,000 metros de caminata, con registro de 23 minutos, 19 segundos y 27 centésimas.

Video

Video: Sorprendente caida en la llegada de los 1500m Femenil IAAF Diamond League Zurich 2014 - 1500m

100m Hombres IAAF Diamond League Zurich 2014 -Gay, Powell, Carter, Bayle-Cole"

¿Y después del maratón...? Sigue estos consejos para recuperarte



(CNNMéxico) — La medalla del Maratón cuelga en tu cuello, lograste la meta y terminaste los 42.2 kilómetros. El esfuerzo y disciplina de los últimos meses valió la pena, ahora debes recompensar a tu cuerpo para que se recupere del esfuerzo.

Después de cruzar la meta debes "alimentar" a tus músculos, explica la nutrióloga Raquel Pérez de León.

Terminando la prueba come la fruta de tu paquete de recuperación y toma la bebida deportiva que te den, a partir de ese momento tienes entre una y dos horas para hacer una comida que incluya carbohidratos y proteínas.

Las dos horas después de la carrera se denominan ventana de recuperación, que es el tiempo que tus músculos permanecen "abiertos" para recibir los nutrientes.

"Cuando acabas de correr, el músculo se queda con hambre de carbohidratos, que es lo que utilizó, lo que comas ahí (en esas dos horas) lo aprovecha para recuperar sus reservas de glucógeno", explica la nutrióloga, que ha corrido los maratones de la Ciudad de México, Chicago, Nueva York y Dallas.

Pero no solo debes darle a tus músculos carbohidratos, también requiere de proteínas, pues éstas "estimulan a la insulina, que se encarga de almacenar el azúcar, entonces eso permite que el azúcar entre al músculo y se almacene, te sirve más que si solo comes carbohidratos".

Entonces, ¿cuál sería un desayuno ideal? Después de tu esfuerzo puedes consentirte con unos hotcakes con tocino, enchiladas, enfrijoladas, o hasta una torta de tamal con carne, dice Pérez de León.

Si crees que tardarás en regresar a casa o encontrar un lugar para desayunar, puedes llevarte un lunch: un sándwich, barras de cereal, fruta, suplementos energéticos.

Rehidratarte también es importante, la nutrióloga recomienda tomar agua o una bebida deportiva al menos cada media hora las siguientes dos horas al maratón hasta consumir dos litros de líquidos.

“Después de un ejercicio muy intenso tu cuerpo está más propenso a que te ataquen los microorganismos, que se llama ventana microbiana, por eso tienes que cuidarte, tratar de estar bien cubierto y desayunar”, recomienda Pérez de León.

El ejercicio hará que tengas hambre muy rápido, unas dos o tres horas después de tu desayuno, ahí debes dar otra carga de carbohidratos. Algunas personas pueden tener más hambre de la acostumbrada hasta dos semanas después del maratón, dice la nutrióloga.

Un consejo para que te duelan menos las piernas es tomar un antiácido efervescente para contrarrestar el exceso de ácido láctico, que se produce en tu cuerpo cuando se hace ejercicio.  El bicarbonato del antiácido modifica el PH y combate la acidez, con ello el dolor disminuye.

Puedes tomarlo en cuanto puedas después del maratón.

El día después

Seguro despertarás con dolor de piernas y cansado, aún así haz un esfuerzo las siguientes dos semanas y sal a trotar 20 minutos y estírate, también puedes hacer bicicleta o nadar. Esto ayudará a que te recuperes del dolor más rápido.

“Nadar es muy bueno si te duelen las piernas; también sirve el caminar en la alberca”, esto ayuda a eliminar ácido láctico, explica la nutrióloga.

Estas dos semanas de recuperación puedes aprovecharlas para dormir más, después de meses de entrenamiento levantándote temprano. Puedes aprovechar el tiempo para hacer otras cosas que te gusten, recomienda Pérez de León.

El cansancio te puede llegar una semana después, además de mucho sueño; por eso es bueno que descanses los días posteriores.

Las reservas de glucógeno se tardan en recuperar un día o dos, durante ese tiempo debes comer más carbohidratos y después volver a tu dieta normal. “Los alimentos que más te ayudan a recuperar el glucógeno es la pasta, papa, arroz, tortilla, frijol y las frutas”.

La depre posmaratón

Ya descansado y con tu medalla en lo alto tal vez te preguntes ¿y ahora?

Si te sientes triste los días siguientes al cruzar la meta puedes tener depresión posmaratón. Ésta puede llegar dos semanas después del maratón, cuando tu tiempo de reposo terminó.

“Lo comparan con el embarazo, después de 9 meses de preparación nace el bebé y dices ¿ahora qué?”

Para olvidar la tristeza Pérez de León recomienda evaluar qué hiciste bien en tu entrenamiento o qué falló, valorar qué quieres hacer después y ponerte nuevas metas o carreras.

Fuente: CNN Mexico
            Link enlace http://mexico.cnn.com/deportes/2014/08/29/y-despues-del-maraton-sigue-estos-consejos-para-recuperarte

Si de correr se trata... los 7 mejores maratones del mundo













La Ciudad de México celebrará nuevamente uno de sus eventos deportivos más importantes, el Maratón Internacional.

La edición de este año, que se correrá el 31 de agosto, seguirá la ruta realizada durante los Juegos Olímpicos celebrados en México en 1968.

Te presentamos algunos de los maratones más populares y que son considerados los mejores del mundo.

1.- Nueva York

“Es el modelo a seguir para los otros maratones en las grandes ciudades alrededor del mundo”, señala la página oficial del Maratón de Nueva York.

La edición de este año será en noviembre y los 42 kilómetros de trayectoria van desde la isla de Staten Island hasta un extremo de Central Park, en Manhattan.

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2.- Boston

Se trata de una de las carreras más antiguas del mundo, que data de 1897. Es celebrado durante el Día de los Patriotas, en Estados Unidos, que ocurre en abril.

El evento quedó marcado tras la tragedia ocurrida en 2013 debido a un ataque con bombas que dejó varias víctimas.
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3.- Berlín

Alemania construye algunos de los automóviles más rápidos del mundo, así que tener la pista más veloz no es nada inusual.

Este maratón es uno de los más raudos a nivel mundial, y en él se han roto algunos de los récords más importantes como el del keniata campeón del mundo Patrick Makau.

El patrocinador principal del evento es la firma automotriz BMW y esteaño será realizado el 28 de septiembre.

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4.- Chicago

Tanto en Estados Unidos como a nivel internacional es considerado uno de los más importantes. No sólo atrae a atletas de todo el mundo, sino que también representa un empuje para la economía del país.

Bank of America (BofA), uno de los mayores patrocinadores del evento, estima que este año contribuirá con 253.49 millones de dólares (mdd) para la actividad económica.

El próximo 12 de octubre se escuchará la alerta de salida en el Grant Park de Chicago.

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5.- Londres

El tema central de este maratón es dar a quienes más lo necesitan. Todos los participantes compiten por alguna obra de beneficencia, especialmente para impulsar estudios científicos contra el cáncer en Reino Unido.

La empresa del multimillonario Richard Branson, Virgin, es una de las principales organizadoras y patrocinadoras.

Si ya te perdiste la edición de este año, prepárate para abril de 2015.

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6.- Tokio

El maratón de la capital nipona es uno de los mejores y más importantes a nivel mundial, de acuerdo con la World Marathon Majors (WMM).

Lo que distingue a este evento es que durante la carrera te puedes topar con los fanáticos del cosplay vestidos de Power Rangers o personajes de Manga.

La siguiente edición será en febrero de 2015.

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7.- París

La capital de Francia, la meca del ciclismo a nivel mundial, no podía quedarse atrás y la misma empresa que organiza el Tour de Francia está encargada de llevar a cabo este magno evento.

El maratón de París, que en promedio alberga a 45,000 corredores cada año, sin duda tiene uno de los recorridos más históricos, que pasa por la Plaza de la Concordia, el Louvre, la Bastilla y la Torre Eiffel para culminar en la Ciudad de la Luz.

Tómate tu tiempo para entrenar hasta abril de 2015.

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Resultados: Campeonato Nacional de Atletismo Primera Fuerza Dia 1, 2

Fuente de la Foto: Facebook Jose Carlos Herrera

Te presentamos los Resultados del Nacional 

Día 1

Dia 2
Click Aqui

Foto fuente: Facebook 

Foto Fuente: Facebook 


Foto Fuente: Facebook

Te presentamos los Resultados del Nacional dia uno

Fuente: Fmaa.mx y Facebook fotos y enlaces Luis Pineda Rodriguez

¿Solo genética? Por qué los corredores africanos ganan más maratones



 ¿Físico, genética o mentalidad? Un corredor keniano y un especialista en ciencias del deporte nos dan algunas explicaciones

Fuente: (CNNMéxico) — Nuevo o no en el mundo del running, es muy normal que al llegar a la línea de salida siempre te los encuentres. Dos o tres kenianos, hombres y mujeres, que salen en primer lugar al momento del disparo y en esa misma posición terminan los 5, 10, 21 o 42 kilómetros. La imagen se repite cada domingo en algún punto de la capital y en cada gran competencia del país.
Ahora que se acerca el Maratón Internacional de la Ciudad de México indudablemente estarán compitiendo por un escalón en el podio, pero ¿te has preguntado por qué razón ganan tan frecuentemente?
Para Julius Keter, un atleta keniano que desde 2008 vive y compite en México, la diferencia entre los mexicanos y kenianos solo está en la mentalidad y en la dedicación que cada uno le pone a sus entrenamientos.
“Todos los corredores mexicanos son fuertes pero a mí lo que me ayuda es la preparación mental. Yo dejé mi país y mi familia con el único objetivo de prepararme para ganar”, dice Keter.
“Mi abuelo que ganó la medalla de oro en la prueba de los 1,500 metros en los Juegos Olímpicos de 1968 me decía: aunque un atleta tenga todo, comida, preparación, doctores, si no tiene la parte mental no tiene nada, esa es la clave”, dice el atleta de 25 años.
Y para ello las circunstancias en las que viven los corredores de México y los extranjeros son fundamentales.
“La diferencia entre nosotros (los kenianos) y mis amigos mexicanos, es que nosotros venimos de un país un poco pobre y salimos de ahí pensando en nuestra familia, nuestro hogar y dejamos todo esto con la intención de prepararnos y ganar una carrera para vivir aquí y darle algo a ellos allá. Aquí los mexicanos tienen una casa, una familia, y aunque no tengan dinero tienen un apoyo cercano”.
Julius Keter señala que dejó su país al concluir la preparatoria ya que sus padres no tenían dinero para seguir con sus estudios. Ahora, dice él, manda dinero desde México a Kenia para la educación de sus dos hermanas y de su mamá que se dedica al hogar.
Keter se dedica al atletismo de manera profesional y vive en México de ello. Algunos de sus últimos triunfos son el medio maratón del Día del Padre y el Adidas 21k.


Por ello dice que se prepara para ganar el maratón capitalino con una marca de 2:12:00, cuatro minutos por debajo del tiempo que hizo el atleta peruano que ganó la edición anterior. “Ahorita ese es mi objetivo, después pensaré en el maratón de Dubai en enero”.

El Maratón Internacional de la Ciudad de México se correrá el próximo 31 de agosto por las calles de la capital y participarán 20,000 corredores nacionales y extranjeros.

Desde 2002, el maratón capitalino en la rama varonil ha sido ganado en 10 ocasiones por atletas kenianos y solo en una (2009) por un mexicano.

Además de la mentalidad, la dedicación es lo más importante para Keter que entrena en ocasiones tres veces al día: una en la mañana, otra a medio día y “si no me siento tan débil”, a las cinco de la tarde el último.

Y el amor también hay que dejarlo a un lado.

“Tenía pareja, pero ahora con este trabajo (el entrenamiento para el maratón) la he dejado. Le dije que necesitaba un poco de paz y no distracciones. Ya sea por discusiones o por el tiempo que se pasa juntos se puede caer mi objetivo”.

Aunque una de las claves más importantes, dice Keter, para lograr o no el triunfo es la falta de entrenadores con experiencia internacional.

“Hay, pero son pocos como Germán Silva o Benjamín Paredes. Faltan entrenadores que motiven a los jóvenes a competir, a ganar una medalla, viajar por el mundo, subirse a un avión”.

Silva ha sido uno de los mejores corredores de México. Ganó en dos años consecutivos el Maratón de Nueva York  (1994,1995) y en los juegos olímpicos de 1992 y 1996 terminó en sexto lugar. Paredes  fue campeón de los juegos panamericanos de 1995 en el maratón y representó a México en Atlanta en 1996 y Grecia en 2000.

Por eso afirma Keter que cuando se retire del atletismo le gustaría quedarse en México para convertirse en uno de ellos.

Piernas de “pajarito”

Las características físicas y genéticas de los atletas africanos representan una ventaja en las pruebas de resistencia aunque no lo son todo, dice el metodólogo René Vargas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

“Un estudio del investigador danés Bengt Saltin demostró que los cuádriceps de los atletas kenianos  tienen mayores concentraciones de enzimas  -moléculas relacionas con el sistema de producción de energía-, mitocondrias y más vasos sanguíneos musculares”.

Esto significa que al correr pruebas de alta intensidad, sus cuádriceps requieren menos “gas” para ir a velocidades más altas y tienen una mejor capacidad para utilizar el oxígeno, dijo el académico de la UNAM.

“En otro estudio un investigador estadounidense llamó esta característica como piernas de ‘pajarito’, que en lugar de ser fuertes y grandes, son delgadas y eso les da más ventajas”.

Aunque aclaró que los kenianos no solo son buenos en maratones, en donde se les suele encasillar, sino que también compiten en otras pruebas de menor distancia como en los 3,000 metros con obstáculos donde son los “reyes”.

Sin embargo, en los atletas élite no puede explicarse su rendimiento solo desde la perspectiva genética o física, sino como una combinación multifactorial que incluya también aspectos ambientales y culturales.

“A los kenianos el dolor los ha acompañado gran parte de su vida. Por ejemplo, hasta hace poco en su país se practicaba la circuncisión sin anestesia, este tipo de hechos hacen que asimilen el dolor de una forma distinta y en las carreras lo que sienten es nada en comparación con otros eventos”.

Factores que no son exclusivos de los kenianos, sino particularmente se dan en todos los atletas africanos o de origen africano: “los de resistencia están en la parte oriental de África -etíopes, kenianos, somalíes-, de lado occidental están los que tienen características que exigen rapidez o fuerza explosiva”.

¿Entonces es un caso perdido para los maratonistas mexicanos?

No, señalan René Vargas y Julius Keter.

“Históricamente los mexicanos han tenido gran apego por las carreras. Los rarámuris son particularmente  buenos para ultramaratones y tienen características que los hacen los mejores del mundo en la especialidad. Nosotros (los mexicanos), en general somos de baja estatura y está comprobado que en una prueba de resistencia un cuerpo más pequeño demanda menos energía”, dice el académico.

Sin embargo, las deficiencias van más allá de lo físico y para compensar estas desventajas, Vargas afirma que la respuesta del atletismo mexicano debe ser una mayor aplicación de las ciencias del deporte y políticas adecuadas de largo plazo.

“Muchos mexicanos con potencial se pierden en el camino porque no tenemos un sistema científico, sistemático, metódico, dinámico, para buscar talentos en el país”, afirmó.

Algo en lo que concuerda el keniano Julius Keter.  

“Finalmente México te da todo para ser un buen corredor y en el caso de algunos puntos de la capital, la altura superior a los 2,500 metros sobre el nivel del mar y la contaminación, permiten una buena preparación para cualquier competencia en el resto del mundo, además en México hay no menos de cinco carreras al mes, incluso 10, y en otros países solo dos”.