Foto: Y. Kawauchi Boston Marathon 2018 - Recuperado de Sitio web [baa.org]
Varios entrenadores tales como Danniels, Canova, Martinez, Gomez, Kepka, entre otros que conozco y hemos leído sus artículos, coinciden que para que un atleta sea un excelente corredor de medio fondo y fondo, el atleta debe de tener cuatro ingredientes básicos que determinarán el éxito de cualquier persona como corredor.
Estos ingredientes son, en su orden de importancia:
